没有吧...我没感觉恢复的比平常快啊....我只是觉得这次损耗挺大...因为很久没踢过足球了,上次去猛的一踢,第二天睡觉都起不来,全身酸痛.

昨天晚上练功,好像丹田开始发热了,但没有「丹田蕴珠」

没有疼,只是之前有重压感

昨晚练功...好像已经找到气沉丹田的诀窍了...只要呼气收腹,吸气把肚子鼓起来,然后意念随着气息,丹田不一会儿就有重压感了

踢足球对筑基阶段影响还是挺大的吧?

头痛...我要是腰一弓...就痛...明显的痛..!!!是不是跟气功有关系我还不知道...

大湿呐...你咋这么晚都不睡呢!!!练什么独门绝技呢!?!?!?!

那练气功能改善体质吗!?!会改善多少?百分之几?

这通督的路上小毛病多的很...我想起上个星期左手掌发麻,
今天我觉得我右耳朵里面有气,或者有跳动感...感觉耳膜在跳动,或者耳朵里面有块肉在跳,时不时的跳...

呵呵,不用客气...子甲 他有自己的帖子,专门回复别人的提问.一般都在首页,或者去精品区也能看到,名字叫
【修功指导专贴】（合十礼）老朽会尽其所修所证跟帖为大家释疑解惑 [精品]

我今天头不那么明显痛了...但是我只要一低头,或者点头,就感觉到后脑痛,有点像颈椎病的感觉...看看穴位图,貌似,好像是玉枕关..
我昨晚练功,和今天早上练功,我意守丹田,可是发觉气不在下丹田了,感觉下丹田里没有气了,但明显感觉气都在中丹田那一块活动,我想守下丹田,可真的感觉下丹田空无一物没有气感...背上有气感,也有缓慢想上推移的感觉...坐的时候玉枕关没有感觉,只有点头,低头的时候才感觉到痛....平时没有感觉.


我昨天晚上没有去踢足球,因为每个周五都会有人组织去踢球...我昨晚克制了一下,觉得现在是通关的关键时期,再不能使气散了,应该集中精力,一气呵成,呵呵
我昨晚去外面吃饭,时不时感觉丹田气成一团...我练功以来,下丹田一直没有热感,我时不时感觉气在动,在丹田汇聚. 有时丹田的气先右移然后再左移...最后又回来或者慢慢不见了.

对啦,今天早上练功很玄乎...因为我一直感觉中丹田有气,下丹田当我慢慢觉得有气的时候,过了一会儿我觉得有一小团气在下丹田了,正当我我觉得慢慢进入状态而欣喜的时候,自己的思绪随之抛锚,突然,那股气一下子钻到我右边的肚子里去了,我明显,确确实实的感觉到有边的肚子抽筋了,跳动了一下,我觉得那个地方是我的输尿管,就好像一个本事背扭拧的橡皮管道突然恢复弹性还原一样.有这种猜测...因为那个地方是我以前痛的地方,我以前也SY,有次SY后感觉那里抽筋的疼,觉得好像那个管道短了一截一样...在我进入第三步功(调息凝神守丹田), 气冲病灶的时候那个地方有以前类似的疼痛...
而今天早上,同样的地方,我先是微微感觉有点针刺,然后觉得下丹田有气,一欣喜,突然抽筋,跳动一下,或者说抽动一下...然后就啥感觉没有了....一切又回归原样...下丹田感觉不到气,中丹田有热,有气感.

我不提倡憋...该放就放....练功没有说别屁的...有屁那是通气,肠胃通常的好现象.顺其自然
但是遗精不提倡!