八极拳，八气和一。打起来，那叫一个恐怖啊，看采访吴连枝的视频，说大厅那窗户都能感受到震动，那功力。

懒得和你讨论，现在这些上学的，一天一个1000米，你让他连续跑5天试试，跑一周试试。
假使你没有事，那你连续跑2周，你身体好，自然可以不停的训练。
但是你不要揪住这1点说行吗？讨论学术，不是让你批判。我一共发了不下几十条信息。
你可以挨着看过来批pan。技术性的东西，你批pan我，我双手欢迎。但是请不要无厘头。
还有，说趴下，是日常用语。经常你身边人也会这么说，还不累趴下啊。
牛角尖请自觉让路。
结束语 以后也不会回你了


好吧，至于讨论内功方面，我再说两句。
我说了很多讨论内功的回复。有很多。这是我11年的经验里，排除过错误，试过很多次得来的经验。如果不说明白，很多人可能练10来年，都找不到正确的路。
这条路上，你是很难找到名师来指导的，更不用说找到一条正确的修炼道路了。
如果你是内行人，对我的错误提出批评，我很容易接受。
并没有排除别人的论点，如果看到说法错误的，自然他认识错误。我根据我的经验，说一条正确的路，这点上你如果比我还高明，自然可以指出来，抓那么几个词有用吗？
有本事，说的比我更好。那我谢谢你

谢谢你的指正，我对内功认识稍微深一点。武功套路上没练多少，
我主要还是练丹道方面的内容，修行，求心静，求长生。

不清楚，差不多吧。要维持每秒钟8米以上吧。1800秒X814400米。

你告诉我，我加你吧。是内功方面的吗？

四平大马确实比较难练，谁都会扎，但是不是说谁都能练出功力来。
以前听人说，练这个四平大马，需要师父指点，不同的师父指点得出的结果也不同。
据说差距能在10年左右，练不好的练20年，才跟得上人家练10年的功力。

截拳道吧。

牛人啊。

想锻炼一个强劲有力的身体，可是自己比较懒，而且没计划，LZ好人帮帮我。

百度一下。。。会爽翻的
个人认为比倒立俯卧撑难