好好坐，不怕！

不怕，不动，看着它，不动。

它所发生的原因，是由于在静坐中，用心太过迫切，因而引起神经的紧张。再由神经的紧张，反映到潜意识的作用，便使躯体内部神经和肌肉，有了初步颤抖的反应，有了这种反应以后，潜意识自我的暗示，自然而然的便进入自我催眠的状态，因此便会促进神经的震动。因为潜意识对自我起了暗示的作用，便很容易使四肢和整个躯体，发出类似有规律的动作。而且由于躯体的发生运动，反而使气机不能进入任督二脉的真正轨道，而只在肌肉和筋络之间流行畅通。----南怀瑾《静坐修道与长生不老》P111 复旦大学出版社

哇～厉害哟....

7楼正见。曾经灵感突发，放弃念佛打坐模式。上座前强烈发心，"观"心有境有，心空境空，心空故心住一切亦不住一切的念头。很象临终前身体与灵魂产生共振。第一个"境"是执有的意思，"境有"不就是层层叠叠的意思吗，那还坐下去没效果的。第二个"境"是没有我的意思，"境空"本来无我的意思。真能做到---万法一心。第一个小时无感觉度过了，后一个小时从小腿颤抖到大腿，整个腿同石头一样，不下坐腿要坏死了。做不到身心合一都在"高楼"外打转。