丫。。今天怎么都没有人啊。

英子 今天怎么也没有来啊

呵呵 面对数字我一片晕。。还好没有学财务哦。

我今天没事。。呵呵 你忙去吧。。
看大家今天都好忙的啊。

呵呵。。没事的英子。。
不能绝食的，。我都不会绝食。。人肯定要适当的吃点的。。。
早上可以多吃点。。。
我们现在是MC快结束的时候。。
所以想躲自己残忍点就少吃。。。能不吃就不吃哦。、

恩 恩。。
小倩 加油。。。我们都要瘦成大美女。

英子，，
咱们要正常减肥，，可别减下肥来 人也疯了。

加油 清风。、
断食三天挺好的。。
绝对可以减重的

还可以了。、
清风 多么标准的身高啊。。
羡慕啊。

我就是便不出来。。
我就早上喝热水 吃苹果。。这样才能便便哦。

哦哦。。、
都一样。。
主要是妞妞 你确实不是太胖。

呵呵，，
】英子，，每个人体质都不一样。。我们因为想要瘦的更快点，所以才打算MC后绝食的。。但是我也不会纯绝的。心里会难受。。
但是我相信只要能坚持不吃晚饭。。吃的清淡点，吃的少点肯定可以瘦的。。两个月足够了。

　　研究表明，每天喝2-3杯牛奶对减肥成功有很大的帮助。奶类食品中的营养成分乳清蛋白不但有助于健康减肥，还能有效塑形。所以我们应该在饮食中适当增加牛奶、酸奶和乳清蛋白的分量。

喝点热牛奶。。