我贫血严重 只能慢慢减肥咯 嘿嘿

这周MC来了,下周我就按这个来进行了.

没事 只要坚持 一定能减下来的 我大一的时候140呢 后来不吃肉 不吃晚餐 戒零食 每天运动1小时 瘦到120 就没再减了 所以现在还118 嘿嘿 大家一起努力 不要急于求成 慢慢来 也不怕反弹

嘿嘿~~ 欢迎哦!!
其实别人也总说我,,长得还行,, 就是太胖!!
今天我爸爸还说我呢,, 男人 还是都喜欢瘦溜点的女人...
说我 即使有对象也要去好好经营!!
所以我正努力 减肥呢.....

嗯!! 说的对!!
我们要 慢慢减... 而且防止反弹!!

如果不爱运动 或者没时间运动的姐妹 可以多喝水 水喝的多了 就要不停的上厕所 来来回回 也算运动了 总比一动不动的好 加油咯

中午还是吃点吧 过午不食就好了 对身体不好 而且肯定坚持不下来的 咱们慢慢来

唱歌还未央 怎么 称呼啊?
你这个方法挺好啊!!
上厕所 也算 锻炼哦!! 哈哈!!
还有 得不到而已~~
我现在 就用你说的那种方法~~ 用了1周了~
早餐正常,,午餐水果,蔬菜,, 晚餐就不吃了!!
我不爱运动,, 只能做简单的 动作,, 比如仰卧起坐!!嘿嘿~
我们都是胖胖的美女,, 瘦下来后就是 真正的美女!!
要加油哦!
坚持住!!
其实不管什么方法 坚持就是 胜利!!

刚洗澡回来,赶紧上称,跟早上59比掉了一点啦,哈哈,肚子咕咕叫了,空腹的感觉真好,泡一杯桃花茶,去洗衣服啦

我来了 我要瘦瘦

叫我央吧 还有我会每周禁一天主食 就是一整天吃粗粮 例如:早餐开水冲无糖燕麦 午餐一个小的烤地瓜 晚餐一根水煮玉米 喝大量水 睡前喝一杯蜂蜜花粉水 身体特别舒服

我们开会？？？

MB的 我要烦死了！！
大不了就分手吧！！
受够了！！！

叶子 又怎么了,,,
跟男朋友吵架了??

嗯。。。
不想和他找了