姐妹们，七夕快乐哈，我一早还不知道呢，同事说了我才想起

我这几天一直在练玉珠铉减肥瑜伽，体重倒是没明显的下降，但是感觉身上舒服了不少

姐妹们最近都没来了哦，有空要来这里聚聚哦

本来想进行21天减肥法的，结果饿了一天就受不了了，太痛苦了，还是健康减吧

叶子怎么也不来了呀？最近一个月都没减肥，涨回去了好几斤，今天信心回归，明天开始报饮食和体重，加油加油，争取在国庆节放假前瘦几斤下去

今天晚饭还是正常吃，但是开始运动了，重新跳起郑多燕，找回动力和激情来，加油，相信自己一定可以的，就像4月份的时候那样，一定可以的！

我回学校啦！
前几天准备考试了也没有网。
明后天要打包准备搬校区了！

我悲催的体重又回来了……今天竟然有54.3了！
哎~~~
明天一天不吃东西。我就不信了~~~~

找回动力，每早一开电脑就来报到了
姐妹们早上好哦
我要坚持每天报到，不能让这楼沉水

今早55.1
早餐：红豆薏仁粥1碗、一点泡菜、一个青苹果

振作振作，加油加油
新的减肥计划开始
行动起来吧
昨晚上跳了50分钟的郑多燕、还做了瑜伽，感觉不错哦
继续保持

我准备把头像换成真人的，激励自己不要忘记初衷

9月6日体重54.7，昨天55.1，虽然进步不大，但是保持下降趋势就好，继续加油
早餐：红豆沙一碗、核桃花生奶240ML、梳打饼3片
花生奶好甜啊，下次还是买纯牛奶或低脂奶吧

上班了，开始忙了

我今天的午餐：泡姜肉丝、南瓜、白菜
晚餐：一个煎荷包蛋、一个青苹果
本来不该吃煎蛋的，但是特想吃零食，还好忍住了，马上开始跳郑多燕
今晚的运动：瑜伽5组、郑多燕一套、高抬腿100、蹬腿250、揉肚子100
继续加油，没吃零食就是一大进步了
周末去超市多买点水果
要加油哦