比如说看电视的时候，这些闲着双手的时候来干这些，专门来做这些，我也觉得烦躁呢~~~
我一般就是一边看电视，一边原地跑，跑完了就按摩我的脸啊，腿啊，之类的~~~~总之，不管干啥，都要坚持呢~1！！

嗯的，我先到床上去了~~~
还要蹬自行车200下，竖腿15分钟呢~~~床上接着聊~

我也睡觉觉了。。。一觉睡起来明天又会少几两呢

话说娜娜，你那个勾脚瘦小腿的方法好难坚持啊，不到一分钟就酸shi了

大姨妈的时候也需呀，只是没有平常那么苛刻呢~~~

要加油啦~~~~

你说的是明年5月份减30斤，还是今年5月份减30斤呀~~
今年5月份减30斤，就是两个月减30斤，这个目标也可以实现呢~~~~
关键就是朵朵要好好坚持呢~

两个月瘦三十斤的话，你可以过早不食，要是朵朵是第一次减肥的话，效果就会非常好。或者黄瓜鸡蛋呢~~~过午不食的话也行，但是要效果好的话就要多运动运动呢~~~~~
我的亲身经历就是过午不食+普洱+运动。运动量还是很大的，一般一天跳3000个绳，然后快走一个半小时，然后看电视的时候会转呼啦圈~~~这样下来是一个半月减了24斤~~~~
所以就要看朵朵适合什么方法了
还有什么绝食神马的我就不说了，因为没有发言权，没坚持过两天的。。。而且因为绝食反复爆，还涨了20斤。。。。

哇，这是惊天大八卦啊~~~
现在才说

我把我知道的减肥方法写下来，朵朵自己选择吧

娜娜好早哦~~~~

1 过午不食+运动+普洱/黑咖啡
2 过早不食
3 黄瓜鸡蛋
4 三日苹果
5 牛奶苹果
6 淀粉和肉分食
7 3337
8 土豆减肥法
9 绝食
10 台湾21天MM减肥法
知道的就是这些了，我用过1,2,3,4,8.嘻嘻，复返减肥的人。。飘走了~~

我也想结婚啊~~有个家的感觉好啊
可是还有一年半才毕业
毕了业还要咱点钱才能结婚呢~~~~
毕了业还有可能继续读，又是三年啊~~~~

其实我每天都是这个时候啦，就是之前还没有发奋图强，现在我发奋图强了，就早早来楼里闹腾闹腾