呵呵，回来了呢，之前去厦门鼓浪屿--永定土楼--武夷山 旅游去了呢~~

别人旅游都会瘦，可我胖啊~~可能是吃的太多了把~~各种零食各种吃啊~~

回来称了一下103斤，赶紧节食了，现在是100斤了，继续加油~~

刚吃完晚餐一会儿，报告下：
8.12：
早饭：一个苹果
中午：几个油饼+炒四季豆+麻婆豆腐+番茄炒蛋
晚餐：半个花卷+芹菜炒肉+炒青椒+酸辣土豆丝+蒜泥黄瓜+两碗番茄鸡蛋蔬菜汤

好高兴娜娜回来了
哈哈~~~

不会一个人啦~~~~

报告今天
8月12日
早餐 两大碗小米粥（自己煮的，水比较多）
中餐 青菜 土豆
下午 一个桃子
晚餐 西兰花 冬瓜
走路一个小时 跳操一个小时 泡脚半个小时~~~~

老公马上就要生日了
我这几天每天去食堂就去偷一次性的筷子
准备用筷子给他做一个抽纸盒子，哈哈，节能环保吧~~~
不早了，要睡觉啦
~

娜娜晚安
旅游回来先好好休息
慢慢调整食量~~
娜娜和猪猪加油~~~~~

报告8.13：
早上：一杯蜂蜜水
中午：小半碗米饭+炒菜
晚上：一小片馒头+小半碗凉鱼+红烧茄子+豇豆面筋+白菜炒肉

对了，下午还吃了一个玉米。呵呵

今天早上称了是99斤了，呵呵

报告今天
8月13日
早餐 一碗燕麦 一根香蕉
中餐 鸡肉 土豆
下午 两块奥利奥饼干
晚餐 一个桃子 一些葡萄
逛街一个小时 羽毛球半小时 跳操一个小时~~泡脚半小时
怎么突破平台啊~~~~
运动量已经很大了，我天天跳操，现在后脚跟都裂开了
~

报告8.14：
早上：一杯蜂蜜椰子水
中午：一小碗面条（米饭的碗）+ 辣子鸡+木耳炒蛋+干锅土豆片
晚上：无

晚上不想和同事们一起去吃饭了，就推说中午吃多了~~哈哈