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回复:我去…健身真心太费钱了……受不了…
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回复31楼:额……哑铃可以是可以…但是慢啊……增长块头还是器械杠铃最有用……嘿嘿哑铃练平衡性还是不赖的
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46楼
2012-03-12 15:17
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回复33楼:嘿嘿伙计早点去呗……正好3个月能练出来形状…嘿嘿
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47楼
2012-03-12 15:19
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回复34楼:嗯嗯……我是想能撑起衣服就成……苦逼楼主穷矮搓想女朋友想疯了…
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48楼
2012-03-12 15:20
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回复44楼:哎呀…咱都去健身吧……健美吧不好意思去…大神太多了
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49楼
2012-03-12 15:21
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回复45楼:嘿嘿…没法啊…我们健身房的教练有一个吃20个……一天20个……想着都想吐啊……
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50楼
2012-03-12 15:22
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回复52楼:有啥钱啊……楼主成天快被老妈怼死了……
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55楼
2012-03-12 17:43
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回复53楼:表示楼主穷比一个…唉……现在都是拿着父母的钱花的…都不是自己的…我只能暑假打工挣点…争取不让老妈掏恁多了…
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56楼
2012-03-12 17:45
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回复54楼:哈哈……没事的…第一肌肉不是那么容易练出来的…每次练完感觉有肌肉都是冲血的原因…过一晚就好了…哈哈第二…肌肉消的也快…一周不练就小了一圈啊…
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57楼
2012-03-12 17:48
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哈哈上个手臂…去年暑假我210斤哇减了2个月减了40斤…这是我练了3个月了…额皮脂太厚……
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58楼
2012-03-12 17:51
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决斗者
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回复59楼:哈哈…那饮食要注意……还有多做有氧…少食多餐2个月20斤没问题
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60楼
2012-03-12 19:35
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