回复：很多人问我怎么两个星期瘦了20斤！我今天告诉大家！附每天饮

跳操一小时之前就可以水
晚上跳操之后一小时喝点米汤也是可以的
跳操的时候最好不要喝水因为热量会被水浇灭哦

加油加油！

不感兴趣

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美妈说的意思是喝茶有助于减肥所以她的体重不变
喝茶是好东西的

你能坚持吧别到时候跑跑的就晕倒了？
如果能坚持的话就最好了
跑步之后要按摩腿哦不要出现肌肉

捏！！！下狠心吧硬肉捏开！
揉软了在跳操跳操之后又硬了
硬了再捏在跳操反复你的小腿就瘦了

嘛人？

养乐多去掉改成牛奶多喝茶就ok了你要是做到你写的就很好了

我也差不多

不感兴趣

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亲你想瘦哪里呢？？

嗯哪

老姐好~

每天坚持一个小时的运动比每天早晚半个小时的好哦

小红帽每次两边最好早晚各一次

我是早晚各一次每次将近两个小时

不感兴趣

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做什么都可以只要是运动过了

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