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回复：◆◆◆再次开贴 豁出命去了 我就不信了 我发誓...◆◆◆

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咱们一起减好啦 你常来我的贴子互相鼓励呀
43楼2006-11-29 15:55
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    对啊 所以嘛 我一直就比较喜欢跳绳减肥滴~~方法用对了就不怕长肌肉啦 我也比较能跳 别的怕累 跳绳减肥我就是不怕累 也许是心理作用吧呵呵 那以后我们都相互关注一下效果好
    45楼2006-11-29 15:59
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      2026-08-22 14:40:12
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      今天一共跳了5000个绳呦 完成的还不错啊 哈哈
      46楼2006-11-29 18:52
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        那好象就是胃
        49楼2006-11-29 19:06
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          那就看着 再怎么着也得看着 不能
          50楼2006-11-29 19:07
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            还喝 你这水喝的也太多了吧 虽然说减肥期间多喝水有好处 可也不能没完没了的喝呀 大概六点以后就不喝水也不进食
            52楼2006-11-29 19:15
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              在家呆着没啥感觉
              54楼2006-11-29 19:24
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                已经跳完啦 家里好暖和哒~~
                56楼2006-11-29 19:31
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                  2026-08-22 14:34:12
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                  这是因为减肥落下的毛病呀 哎 因为我以前跳绳减过的 所以跳完不是很累的 5000个就四十多分钟吧 就跳完啦 我第一次跳时也是从1000开始哒~~ 也很累 慢慢习惯就好啦 能跳的更多啦
                  58楼2006-11-29 19:44
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                    那你还挺厉害的啊 我这个跳绳是记数的 所以我就一百个一百个的跳 可以连续
                    60楼2006-11-29 19:51
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                      贵在坚持 这么一两天看不出什么的 得长期坚持才好 那才叫做真正的坚持 我是不吃时候是真能不吃 可一到吃的时候就什么都吃 还超多 所以一定不能暴
                      62楼2006-11-29 19:57
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                        和你目标一样哒~ 非常欢迎哒~~常来呀
                        65楼2006-11-29 19:59
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                          跳完一定要按摩的呀 要不就会
                          66楼2006-11-29 20:00
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                            你这样吃我觉得就可以啦 很好啊 现在多重我还没称呀 不过前三天大概少了6J的样子 我不敢老称呀 要不有一天没减就影响心情呀 因为那样就没动力啦容易放弃了
                            68楼2006-11-29 20:06
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                              2026-08-22 14:28:12
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                              我就是以喝水为主偶尔吃绿茶粉拌优酪乳 蜂蜜水是很好的 每天早上起床就先空腹喝一大杯最好啦
                              70楼2006-11-29 20:11
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