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回复：习练陈氏太极拳缠丝功心得

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2013年2月2-4日，天气转暖！气温9-16度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
246楼2013-02-04 13:07
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    2013年2月5-7日，天气转暖！气温10-17度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
    250楼2013-02-07 13:17
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      2026-08-17 18:25:50
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      2013年2月8-9日，寒潮来袭！气温骤降，温度5-10度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!顺祝：各位吧友新春快乐！万事如意！幸福安康！
      252楼2013-02-09 09:03
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        2013年2月10-13日，温度5-10度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
        253楼2013-02-13 17:24
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          2013年2月14-15日，温度6-12度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
          254楼2013-02-15 16:08
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            2013年2月16-17日，温度8-15度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
            255楼2013-02-17 22:23
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              2013年2月18-19日，温度6-10度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
              257楼2013-02-19 11:00
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                2013年2月20-21日，温度7-10度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气15-20分钟、站桩30-40分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
                258楼2013-02-21 12:57
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                  2026-08-17 18:19:50
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                  2013年2月22-23日，气温回升，温度7-16度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气15-20分钟、站桩30-40分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
                  259楼2013-02-23 13:44
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                    2013年2月24-26日，气温回升，温度9-16度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气15-20分钟、站桩30-40分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
                    260楼2013-02-26 11:28
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                      2013年2月27-28日，气温回升，温度10-19度。坚持练习：慢跑15-20分钟、站桩60-80分钟、练缠丝功30分钟!
                      263楼2013-02-28 18:28
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                        2013年3月1-4日，气温回升，温度10-19度。坚持练习：慢跑15-20分钟、站桩100-120分钟、练缠丝功30分钟!
                        264楼2013-03-04 18:35
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                          以后的练拳、练功情况祥见：http://tieba.baidu.com/p/2188117559
                          266楼2013-03-27 18:17
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