喝粥中...因为嗓子不舒服所以切了一个梨进去 不错哈

果果:
加油!!!!
kuaile：
这么客气。。。赫赫~~~一起努�

晚上还是喝粥~加了一个苹果进�

12-03-07
 早餐（350） 1个梨（80） 250ml脱脂牛奶（80） 自制三明治（全麦120+吞拿鱼40+花生酱30=190）
 午餐（250） 梨粥（250）
 晚餐（150）苹果粥（150�

嗯153---122。。
开贴之后没有几天就暴了///所以。。后果很严重的到达153///

今天的食谱不是健康减肥食谱 我在尝试那个蜂蜜三天的方法。�

刚明白小解放是GG哦。。�

啊？？那为什么资料里面是男。。。汗///

好~呵呵~刚称了体重。。貌似有一点效果哈

早餐（450） 2个苹果（140） 150酸奶（130） 自制三明治（90+50+40=180�

体重121

kuaile 我还有20斤要减呢
果果~厉害!!

谢谢!!

不知道云儿怎么样!~我去看看~

好似贴子里面没有写..??