2969的无名MM：
我开始使用的就是少吃多运动 但是可能身体受不了了结果MC不正常了
现在用的就是适量的吃 没有运动 4月2日开始游泳哈

熟悉的地方没有风景~~

午餐中~~

一天1-2杯没事的 但是MC的时候不要喝

最好中午之前喝完以免影响睡眠哈~~

听幻幻这么说觉得好舒服~~~呵呵

谢谢乐乐啦~~~继续努力~~
我也要去做听力了。。然后还有数学课。。。走啦~~

110级别一日游结束。。。今天回到121。。。这都什么事啊。。。
继续努力！！

今天有重要的事情要宣布

宣布之前先谢谢果果姐姐帮我问的东西 呵呵

然后要感谢从我12月开帖以来这么多的朋友 2993层楼也不是什么容易的事情 特别是几位一直一直在一起减肥的JM 还有杀手 主教这些GG 我从153到现在是有你们的功劳的 

现在要说了 我明天开始要“闭关”14天 减肥继续 
第一个原因 
我要尝试一种方法 首先大家放心绝对不是减肥药 绝对不是绝食辟谷 绝对不是针灸吸脂束胃这种比较让我无法接受的方法 但是我现在想卖一个小小的关子 因为我不知道这种方法究竟有没有效果 不敢说---虽然这种方法大家可能听说过 也必然有人尝试过 呵呵但是这次我想保持一下神秘感 
第二个原因
现在感觉减肥在生活中占有的比例太大 以至于影响到了成绩 这让我很不舒服 我觉得毕竟还是学生 如果有任何一样东西在脑子里面的分量超过了学习的话 是不可原谅的 而且我不允许自己成绩不好 所以这14天里面我要努力的学习 

明天是3月25日 14天以后是4月7日 那天晚上我一定会再回来 发一个总结的帖子告诉大家我的状况 好吗 
各位不用管我的帖子了 到7号我自己捞去就好了 嘿嘿

各位继续加油 2周以后我回来看看大家的减肥成果 同时把我这些天的成果报告给各位 我绝对没有放弃减肥 也希望你们都能达到自己的理想体重 好了 写完帖子 我就要离开啦 我们都加油

貌似大家对我期望过高了哈哈~

我用的就是低碳西柚的方法
减肥菜单:
如遵照这餐单进食法，在两个半月内(大约75日)，应可减掉52磅，这餐单供医院内有心脏问题而需要快速减肥去进行心脏搭桥手术的病人
这餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，如此类推。
在午餐及晚餐中除了西柚外，所有份量也可随意进食，直至饱肚为止。
早餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖 两只鸡蛋 任何煮法也可 两片烟肉
午餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖 沙律 (酱汁不限) 肉类 (任何煮法也可)
晚餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖 肉类 (任何煮法也可) 以鱼类为佳
 以下二选一：
 1. 绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可)
 2. 沙律 (酱汁不限)
如有需要每餐祇可饮一杯低因咖啡或淡茶
小食 : 一杯蕃茄汁或脱脂奶
遵照之规则 :
1. 不要私自减去餐单上任何食物，特别是烟肉及沙律。因此餐单是用以上各种食物混合产生化学原理去燃烧脂肪。而西柚是非常重要的，因它是这餐单的触发剂，是它引领整个燃烧过程的，故不可缺少。
2. 减少咖啡数量，因它会影响胰岛素从而减慢整个燃烧过程。
3. 除以上餐单外，不可再进食其它食物或饮品(水除外)。如你遵照以上食法，你应该不会感到肚饿。
4. 不可食甜品、面包。
蔬菜类不包括：白色蔬菜类、蕃薯、薯仔、白洋葱及芹菜。
包括：红椒、红萝卜、洋葱(红或绿)、蕃茄、西兰花、萝卜、青瓜、黄瓜、椰菜、生菜、菠菜。
后记 : 你可随意食任何肉类、沙律或蔬菜，亦可以牛油来烹调，但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。


我现在118 貌似用处不大呵呵

行了 汇报完毕 继续学习~~~ 下次出现估计会在5月16号以后(其末结束) 
下面一个阶段就不怎么刻意减肥了 因为期末啦~

自己的老帖子 看这真是觉得感叹不已