到现在：苹果1个、香蕉1根、橙子1个

中午单位有聚餐，之后就可以放假了。一会儿饭前吃个苹果或猕猴桃，聚餐的时候偶就吃点青菜，其他什么都不沾了。饭后如果饿，再吃水果。

挺过这次聚餐，偶觉得就非常容易坚持12天啦。

加油~~

我在喝菜汤呢 
上午吃了一个小苹果 中午一个香蕉 然后菜汤包括冬瓜芹菜白菜白菜仔紫菜HOHO

中午 一根香蕉 一个橙子 一大碗菜汤 两个�

嘿嘿~~~换季傀儡，还是你这里比较热闹啊，我去的帖子的那几个JMS都不知道忙什么去了，好几天没更新，估计是shopping的没时间......还有12天过年但是我觉得我瘦不到115了，本来上个星期还是116的，可是这几天BB不太好居然成了118了，真是的毁坏了我的计划，看来真的是应验了“计划赶不上变化”呀！

我打算等到了3月份也尝试下吃一个月的黄瓜西红柿，因为我认识一女孩儿就是这样吃了2个月瘦了16斤，不过我真的觉得会比较难坚持！

喝一点普洱什么的 吃芹菜
12天3斤没问题的~
OMG。。这种吃法我觉得会很难受 而且2个月16斤很容易的 我目前减了七个星期 减掉22斤了

呵偶吃面了

光吃水果偶受不了

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偶的午饭：

凉拌苦瓜、西芹炒百合中的西芹、蘑菇3口，黄瓜一根

哈哈，胜利完成午饭任务，一桌子的菜，其他一点点都没沾！

偶都觉得自己今天粉牛哦。

下午如果饿了，就吃两口水果好了�

午餐 一根香蕉(90) 一个橙子(60) 一大碗菜汤(未知按200计) 两个枣(15)
 下午 红提子约20粒（150） 一个小苹果（70�

不知道是不是中午苦瓜吃的比较多，现在都不想吃水果。
就是想喝水呢�

那更好啊~

我去午运动一下 然后就上课去了 晚上再来看大家~~果果JJ和孟想JJ都要努力啊 当然还有吧里面所有减肥的JM~

可是怎么感觉胃很撑似的，有点不舒服，偶都活动半天了。
估计是偶心理作祟，怕中午吃得少了，晚上坚持不住。
或者就是午饭时间太长搞得。
继续活动活动去。
晚上来汇报哈�

换季一直都好努力哦~~加油哦~~第一天就坚持的粉不错~~

04-02-07
 早运动 206卡
7色瘦1樽
 早餐 一根香蕉（120） 一个猕猴桃(60) 一个小苹果(70)
 上午 一个小苹果(70)
 午餐 一根香蕉(90) 一个橙子(60) 一大碗菜汤(未知按200计) 两个枣(15)
 下午 红提子约20粒（150） 一个小苹果（70）
 午运动 跑步机走路100卡（约用20分钟）
 晚运动 255卡
 晚餐 无

换季表现真好！
偶也去继续锻炼一下了。：�