突然犯二，绝对忘掉以前会的，从头开始。【街球吧】

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今天打比赛更让我这样想了。
原因是从开始打球开始，就没有经过系统，标准的训练，弄得现在坏习惯很多，所以，决定放弃一切从头开始。
回去补牢基础，身体，然后再去学习街球。
立个帖子汇报每天的训练情况。希望能够坚持下来。

送TA礼物

来自掌上百度1楼2012-04-28 17:16回复

下雨，室内仰卧起坐，俯卧撑20
下蹲20

来自掌上百度5楼2012-04-29 20:04

不感兴趣

开通SVIP免广告

慢慢累加上去～

来自掌上百度8楼2012-04-30 07:04

嗯嗯，怕一时太大可能身体适应不了，慢慢加上去吧～

来自掌上百度9楼2012-04-30 07:05

30仰卧，20俯卧，50下蹲，30拉力。投球姿势练了会儿。依旧下雨，烦。
感觉体力大不如前了，下蹲50大腿就发胀，俯卧不到30（中考那会5，60）。
总之，我会坚持下去的。

来自掌上百度10楼2012-05-01 22:57

训练一样，左肩有点痛，明早尽量赶去学校练习。学校挺远的。

来自掌上百度11楼2012-05-02 23:04

昨儿个太累了，回家倒头就睡。
今儿以为下午，就直接板鞋上学了，结果他丫都出太阳了……
所以没跑圈……一直中距离投篮
室内训练深蹲60。其他照常。

来自掌上百度12楼2012-05-04 22:57

昨天早上跑了1600，中午没吃东西（太热），打了2小时比赛，下午又打了一个多小时，这会就感觉非常的累了。所以回家也是倒头睡……
室内训练照常，深蹲70。觉得自己的体力有点上升～
但还是没到自己想要的境界，不过我还是会加油的！
今天换了新锐步～明早的训练又多了一个小小的期待～

来自掌上百度14楼2012-05-06 22:30

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