我洗完澡直接睡觉啦、大家、今天我就先下啦、
记得11号要报体重哦、减的最少的妞妞要受惩罚哦、

耶耶耶，别减的比我快啊，今天累死累活的，没吃饭之前称到77.5，就怕吃个饭80

我的目标是20号瘦到72公斤，然后月底到70.

下个月20号到63，月底到60

我也要把家里的呼啦圈搬出来，用原地跑步和呼啦圈，现在天热

出汗排毒，对皮肤好啊

恩，我睡觉拉，肚子饿的咕咕叫的。

大家早安啊，

大家早安啊，

大家都好积极啊，很不错哦，输掉是要罚的哦，但别太虐待自己哦，慢慢的来，

慢慢的瘦撒、太快的话皮肤会松松夸夸的、因为你在绝食、

我的早餐、依然很丰盛
泡饭半碗、一杯玫瑰蜂蜜、一杯豆浆、
昨天晚上睡觉前喝了几杯大麦荷叶普洱、早上的便便黑黑的（都是活生生的宿便啊）
哈哈、有没有恶心到、看你们还吃不吃。
下面我 把炒米发给大家看看、我觉得这个减肥很好、又减肥了、又吃饱了（虽然很快就饿了、可当时饱啦）、

刚开始炒、

这个是炒好状态、但是颜色会比照片深、


我肥胖的身躯啊、

惨不忍睹啊、