快走归来，打卡，83分钟10公里。写报告去了。

要是体力允许，加些量肯定有好处。不过要慢慢来，太过量可能会受伤。随着体能的增强，不走多些都不过瘾。我刚开始６公里都费劲，你比我强多了。

报告写的太投入了，忘了来打卡了，呵呵！

一同加油，咱的汗都不能白流。

下个月我要开董事会和股东会，小胡来参加啊，要是能带上炸糕，我一定给小胡干股。

今日总结：上午谈事情，中午在饭店吃的，基本是海鲜，我吃得很克制。下午2点半快走83分钟，10公里。回来后就写报告，正好做饭的小时工请假，晚饭没吃，但写东西时，陆续吃了半个西瓜，约5斤，所以也不饿。今天就走了10公里，预计明天是这路程了。

补一句，晚上还吃了个茶蛋，喝了一盒无糖果茶。

写了一早上报告，现在来补打个卡。

快走归来，85分钟10公里。

今日总结：早起8点起床写报告，12点茶蛋一个，海蟹２只。饭后西瓜2斤，布林2个。下午3点快走85分钟10公里。晚饭红烧鸡腿半个，清蒸鲈鱼，酸辣汤一碗。饭后，腰果20颗，樱桃一斤。接着写报告到现在。

一定加油，马上又降油价了，我多加几桶！

起床了，打卡写报告。

哪有不劳而获这么严重，有时间带家人来这边玩玩，我当导游，嘿嘿。赌指数可以，不过现在不行，后面还会有一次大跌的，当然你要能放3年，应该有翻倍的可能。最好在10月份以后再买吧，点位吗，沪市应该在2100以下。

嘿嘿，只要是闲钱就没关系，不过恐怕要放一段时间了。