茶喝多了，今晚的睡眠又悲剧了。

茶喝多了也还是不够清醒啊，没看出来翻页了？

起来了，大家早！

呵呵，居然翻页了，看来是天助我也！

呵呵 快走减肥达人 等会到你的帖子好好学习下 我的体重也和你差不多

学习可不敢当，一起快乐的快走，享受减肥的全过程。

谢谢，兄弟一起努力吧，喜欢这种上路的感觉。

今日总结：11点茶蛋一个，杏仁15个，山竹2个。4点快走85分钟，10公里。6点半晚餐，海蟹一个，炒虾一斤，西红柿炒蛋。饭后，西瓜3片，杏仁10个。8点，快走一小时，6公里。现在被拉出来吃烧烤，就吃了些煮海螺，封口，嘿嘿。

共勉，共勉，我们都在路上，在路上的感觉真好

今日总结：11点茶蛋一个，果茶一瓶，杏仁10个，樱桃20颗。下午2点快走60分钟，7.2公里。6点晚餐，炒虾一斤，扇贝2个，煎三文鱼200克，牛尾汤1小碗。饭后，杏仁10个，西瓜2片，樱桃13颗。7点缓速快走60分钟，6.3公里。回家后，橙子一个，樱桃10颗。

新的一天，饭局来了，吃完直接去快走！