一定加油 就是睡不着啊

现在感觉心里就很想抽烟啊，是不是要去洗澡啊

早上起来，来报个道。戒烟的朋友咱们都的挺住，想抽烟的时候就抽自己大嘴巴就可以了！

今天是戒烟第一天我也写写感受叫大家分享，今天做地铁的时候就想以前每次下了地铁都要点烟，今天下地铁不能抽了心里感觉少了点什么，但是真少了什么吗，其实也没少！我就是觉得每次感觉想抽烟的时候 都是心里的恶魔在作怪 不断把想吸烟的愿望扩大，其实只要心里想,我不想抽烟，我不需要它，我压根就不会抽烟，把心平静下来就好了！烟没动，烟瘾没动，只是你的心动了，所以才会觉得难受，想抽烟，只要心不动，一切都不会动！我都不知道我写了什么 晕 反正就是不能抽

我想问下运动有助于戒烟吗 我的游泳卡还60次 但是只有20天就过期了 我以后的20天要是天天下午去游泳，会不会对我戒烟有帮助啊！回家后把我戒烟的消息告诉了妈妈，妈妈是真开心了，没见她那么开心过，她急忙打电话又告诉了我爸爸，就象我中了状元一样！真心的不能在抽烟了，要是在抽烟的话不但对不起自己，也对不起所有爱你的人！想想要是应为复吸而看见妈妈爸爸失望的表情那会是一件多难受的事啊！

刚才去游泳了 出了很多的汗啊 回来吃完饭 烟瘾继续折磨我

现在正式打卡 戒烟第一天 坚持坚持在坚持

我一定会加油的 我想抽烟的时候我就上戒烟吧 看帖回帖
揣着香烟戒烟5 你也加油

osbertcai 谢谢你的鼓励 我会加油的

自己给自己顶，继续戒烟，继续看帖，回帖，顶帖！

刚才突然就想去拿烟 我以前抽烟都是习惯 玩电脑的时候想抽 看电影的时候 炒菜的时候 开车的时候 洗澡的时候也抽（湿了我就换一个继续）我发现我以前是只要手里没东西 嘴里没东西 我就抽烟 晕 啊 可怎么办啊

新的一天加油！

在外面跑了一上午，看见别人抽烟自己也有想抽的感觉啊，但是还是可以挺的住，今天第二天，听说3天以后才是戒断反映的开始，这2天就是有点嗓子痒痒！
龙隐527 ，
圣圱 咱们一起加油！