【Day 1】2012.06.05 星期二 体重：72kg
B：一份蛋包饭加热狗加鸡柳，一份原味豆浆
L：一碗白米饭，两块咸鱼，十来口豆腐干炒肉末，宝宝吃剩的小黄鱼
S：半杯肯德基布丁奶茶
今天中午和同学聊天后才决定减肥，因此早午饭吃多了，接下去再接再厉吧！

B Breakfast 即早餐 或 Brunch 早午餐
L Lunch 即午餐
S Snack 点心或零食

【Day 1】2012.06.05 星期二 体重：72kg
D：半碗白米饭，三口炒蛋，四根卤鸡翅
PS. 第一天晚餐竟然就没忍住！哭啊！明天一定再接再厉不放弃！

说实话这两天都没忍住

【Day 2】2012.06.06 星期三
B：半份糯米饭加半份纯豆浆
L：半碗白米饭，配咸菜炒鱼子、红烧目鱼肉汤、江蟹生数口
S：杨梅8颗
D：半碗白米饭，配卤牛筋三口，卤猪蹄一口，红烧目鱼数口，咸菜炒鱼子数口
S：肯德基黑加仑红茶一杯（昨天买的）
今天带宝宝回娘家，又破功了，在妈妈的威逼利诱下。加上那么可口的饭菜，又是堕落的一天

【Day 3】2012.06.07 星期四
B：一份蛋包饭加一片火腿片，一份纯豆浆
L：半碗白米饭，配卤牛筋、卤猪蹄、红烧目鱼（昨天剩菜），宝宝吃剩的小黄鱼
D：半碗白米饭，配卤鸭翅数只，某品种鱼数口，球菜十来口
我想我是做不到过午了怎么办，这几天都只是少吃而已

【Day 5】2012.06.09 星期六
B：半碗面加鸡蛋（和宝宝分着吃）
L：半碗白米饭，配大菜汤（一种贝壳类）、红烧豆腐干
D：小半碗白米饭，配另一种贝壳（葱油烧法）、酱烧黄瓜鸡丁
坚持记录所吃的东西，警戒自己到底吃了多少东西！！！