多谢楼上的支持～

天好冷～

多按摩脸部..不知道行不行.. 
 
 
 作者： 218.20.123.* 
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试试就知道了`～～

不饿了，但是想吃东西的欲望还是有。。忍那～

我今天倒是发现,有东西在那里很想吃, 
但亲自去做..(例如我今天煮粥)的时候, 
反而想吃的欲望少了... 
反倒是平淡下来... 
不过因为我是煮给别人吃的,煮给自己吃可能还是会有欲望的.呵. 
 
 
 作者： 一旧云LALALA 
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我都很少自己煮东西吃～

吧主挖...可以去我的那个帖聊聊不.? 
 
 
 作者： 222.74.122.* 
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哪里哦？

又到两点多了。。。早上还要去学校。。现在又不想睡觉　。。。ｏｈ．ｎｏ�

我是女的我是女的我是女的我是女的我是女的我是女的我是女的～～！
简单清晰明了。。。不要再问我是男是女的话了。。
从来都是被人误会，在哪都要解释一通。。。累呀。。－－ｂ

缺少睡眠走路都会轻飘飘的。。�

刚好又看完一集动画片。。睡了睡了。。。睡了就不会饿了～
一朵云８８

由于大早学校有事。早上的早餐有变成早中餐了。。
然后中午喝了咖啡。。。。
现在。。一直是喝水。。。喝水喝水~~
一点不饿。。但是想吃的欲望还是有的。。。毕竟习惯难改~我忍~

要吃早餐,这是带给你一天一天活力最重要的一餐,可免除整天的饥饿感. 
 
造成肥胖的很重要的原因是因为缺少运动,所以你要尽量增加每日的平均运动量,比如多爬几层楼来代替坐电梯,或者多走上一站地,再乘坐汽车等. 
 
 
西西　大家加油呀 
满满会努力再努力 
年前１００ 
 
 
 作者： 清爽家人 
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每天出门两次基本就可以了。。。因为每次出门都要爬好长好长的楼梯。。来回都必须要经过那。。
然后还要爬5楼才到家。。
真是不错的腿部运动

运动啊运动，我不想动，，，外在条件逼我动~~挖哈哈哈。。。

发现我身体太缺水了。。。干干干的很。。。。喝水吧喝水吧。�

总会觉得裤子往下掉。。。
只有系了腰带才有安全感 。。�