开始记录减肥见证奇迹的时刻每天减肥记录【跳绳减肥吧】

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今天是减肥记录的第一天，开始跑步已经2个月了减了10几斤，因跳绳比较简单，开始喜欢跳绳减肥了，时间今天晚上5点半至7点目标五千跳绳，仰卧起坐20*3

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1楼2012-07-06 17:11回复

跳绳不怎么受场地限制，开始确实很累，只要跳500以上就觉不出累了，也不会气喘吁吁，而且正是夏季，出汗效果明显，减肥效果也明显，我也不是一开始就5000的，已经跳了接近一个月了4000个，今天突破五千应该不成问题，

IP属地:山东

3楼2012-07-06 17:21

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