【图片】回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指_跑步吧_百度贴吧

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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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8月3日晴中班上午篮球赛。酱油！

来自Android客户端920楼2014-08-04 18:23

8月4日雨小休下午小雨中慢跑8公里。凉爽极了，前几天的闷热一扫光。

来自Android客户端921楼2014-08-04 18:25

不感兴趣

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8月5日晴夜班下午跑步8公里，半小时篮球。

来自Android客户端922楼2014-08-05 22:56

8月6日晴夜班跑步9公里，一个小时篮球。

来自Android客户端923楼2014-08-06 23:14

8月7日晴休班上午一个半小时投篮，下午陪老婆走了7公里。

来自Android客户端924楼2014-08-09 10:26

8月8日晴白班跑步8公里，半小时篮球。回家路上感觉出奇的累。

来自Android客户端925楼2014-08-09 10:30

8月9日晴白班跑步8公里，打半个小时篮球。

来自Android客户端926楼2014-08-10 22:11

8月10日阵雨中班休

来自Android客户端927楼2014-08-10 22:12

不感兴趣

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8月11日晴中班跑步8公里，半个多小时篮球。

来自Android客户端931楼2014-08-11 20:23

8月12日晴小休跑步8公里，投会篮。

来自Android客户端933楼2014-08-12 23:40

8月13日阵雨夜班跑步8公里。

来自Android客户端934楼2014-08-13 23:43

8月14日一8月16日休息回老家，没跑步玩了会篮球。

来自Android客户端935楼2014-08-17 22:04

8月17日阴休跑步8公里，篮球一个多小时。小腿处肌肉被顶了下不知明天还能跑吗？现在冰敷两根冰棍了。

来自Android客户端936楼2014-08-17 22:08

8月18日阴中班慢跑8公里。支撑20 20 10。引体10 10 10。投篮半小时。

来自Android客户端940楼2014-08-18 12:57

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不感兴趣

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8月19日晴中班跑步8公里。10 10 10引体。10 5支撑。

来自Android客户端953楼2014-08-19 10:27

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