这个月的封斋是早上三点多吃饭，然后一天不吃不喝，晚上八点才能吃，这样不科学，但可以控制住自己白天不要吃东西，老大你看怎么样

菠菜今天犯罪了
去姐姐家，吃了很多
菠菜自我忏悔
明天一定忌嘴！
加油！

我今早112.8啦。比昨天降了8两。哦耶到这个月底，盖子一定能下110斤。
话说开始减肥，盖子坚持的还算可以啊。比我平时吃饭的量少了很多啊。
今早体重112.8.
早。茶叶蛋一个。无糖豆浆大半杯。桃半个。闺女吃剩下的。

希望明天下112.。哦耶。

这两天都没运动。今晚的运动运动。可能瘦的更快一些。

去年不到3个月的时间瘦了17斤。今年三个月一定要瘦掉26斤到28斤。

今天婆婆做了老公最爱吃的红烧肉。我忍不住吃了一块，很小的哦。要是平时一盘子我能给去掉一半。呵呵。中午吃的炒青菜，3个水煮基围虾。5口米饭，多一点都没吃。晚上准备吃条黄瓜。期待明天。

今晚吃了一张烙馍卷馓子。罪过啊。今晚走走去散步。

昨天一点没减，今天还胖起来了。。。。。。。。。。。。。难过

今晚吃了点饭。不过我带我闺女去看演出，抱了她整整一个半小时，而且是站着的。演出结束的时候我的药块疼死了。

今晚又出去走了走，应该不会涨吧明天。但是今晚喝的水挺多的。