昨天晚上回到家肚子饿到不行、
所以吃了来一份里面的鸭胗两包、一个猪肉脯、一个金针菇、
还有紫燕百味鸡里面的凉拌海带、
还有一个丸子- -
好悲催、吃完不到一个小时我就睡着了
今天早上几片哈密瓜、
中午饭、晚上还是哈密瓜


近期 工作忙，大家要互相监督啊 ，我努力忙完抽空就会来唠上几句，虽然忙 但是每天我都会坚持来报道 的。减肥成就不变

大家早上好啊 我发现近期来的人越来越少了啊
伤心呢。。。。。。。。 唉 要坚持啊 我瘦了瘦了十斤 耶

早饭 两个鸡蛋蒸的鸡蛋糕，一小杯伊利酸奶 健康饮食很重要啊

我早上沙县里面的一碗拌面- -吃了估计三分之二吧、吃不下了、
吃了五个蒸饺- -
中午准备蛋炒饭或者什么把- -
晚上准备哈密瓜

昨天晚上只是走了2个多小时 下午打了球 晚上吃了点点豆干
今天早上燕麦 中午一些鸭肉 两块粉蒸肉 小碗小菜 一碗饭
晚上一碗南瓜 刚刚喝了酸奶
今天下雨没有散步了
称了下体重 长了点点


早上是酸奶、
中午不知道、
晚上哈密瓜

我从新开始，前几天爆了

我前天昨天都爆了、
今天早上两根香蕉、
中午饭、
晚上葡萄

62kg_(:зゝ∠)_…吃得少基本一天8两左右速度在减

减肥靠坚持 ，一定要瘦