昨天晚上因为要为舅舅，舅妈饯行，没有运动,今天晚上补上~

8月24日晚上跳绳3000个 第十三天

8月25日 受台风影响，昨天晚上停电，热死了，又不敢开窗，因为我们住的工地活动板房，怕风把房顶吹翻，所以一晚没睡好，加上今天风大又下雨，没上班，于是赖床了，今天又吃了特多龙眼，晚上还是坚持跳绳3000个

8月26日 终于恢复正常 早上快走半小时，跳绳1500个 从今天起饮食也要注意了，这两天吃太多肉，今天少吃点，早上就吃燕麦粥清清肠了

8月26日 晚上快走45分钟，跳绳3000个，跳绳脚很累，但我还是坚持下去了，我跳绳经常被绳打得手上腿上全是伤，疼得要命，真不是为了瘦，真怕坚持不下来呢！所以我说过：要是瘦不了，我一定把绳给剪断了，不可！ 我心真是太恶劣了！第十五天

本来说月底称重的，但看到麒麟称了，今天早上还是忍不住上称了！体重终于又开始松动了，加油!

最近看到一篇肥友的经验贴说人有种潜意识，如果你潜意识觉得自己胖，你就会真的长胖，如果你觉得自己瘦了，你就会真的瘦，我今天早上觉得自己瘦了，结果一称真的瘦了呢!所以以后我天天说自己会瘦，相信努力下去真的会瘦的！


8月27日 晚上快走半小时，跳绳3000个 第十六天

今天因为上工地了，回来太累太晚就没运动了，权当休息放松了，明天早上运动！

这两天都要出差，回家都很晚了，今天下午又要出去，今天早上快走了半小时，觉得最近有些心情不好，很累似的，是因为工作工资没发的原因，也跟MC快来了有关系，但我会坚持下去的，不会让大家和自己失望的！芋儿，加油！


8月31日 早上跳绳3000个，发现我的绳前面磨掉很多了，不知还能跳多久就会断掉，如果断了，我想去买根小凡跳绳，听说质量很好，虽然有点小贵，呵呵！

9月1日 晚上跳绳3700个 第二十天

9月2日 早上跳绳3000个 第二十一天

9月3日 因故没跳绳，爬工地楼梯十八层，一个小时内爬了两次，那个大汗淋漓呀！！！！！
9月4日，早上跳绳3000个 第二十二天