我刚刚喝了一杯咖啡觉得好有精神哦，也不饿！是雀巢白咖啡，这个热量蛮高的，估计1杯有100多卡！

回复 Even小情绪 :嘻嘻！没事，我最近老板出差比较闲，估计老板回来就不会这样了！

今天总结;
早上：一碗燕麦粥+一个无糖小馒头+一个橘子！311大卡
上午：橘子2个100卡
中午：米饭半碗+鱼3口+各种蔬菜（8分饱）（400卡左右）
下午：一杯白咖啡140大卡左右
一瓶运动饮料（142大卡）一直从下午2点喝道晚上6点
晚上：一个西红柿（40卡左右）
一共：1133大卡！
今天居然和昨天一样通便2次！估计又是感冒拉肚子了！

我跳操去喽！明天见喽，还有没报体重的人赶紧报吧，明天我要评选美妞啦！看谁减的多！

减重最多：7斤
减重最少：0斤
一共减重：37.8斤
其中2个平台，还有一位亲因为要模拟考试所以没有称，大家就原谅她吧！
这个礼拜的美妞就是林夕啦，大家快来和这位准新娘讨经验吧！

下次的称重时间是9月27日不见不散！
还有我们表格里刚好有20位美眉，表格暂不收人了，不过欢迎大家来贴吧里讨经验哦！

回复 我是林夕08 :美妞，你是这礼拜瘦最多的恭喜哦！

今天饮食
早上：一杯燕麦粥138大卡
中午：米饭半碗，虾3只，各种蔬菜（8分饱）400大卡
下午1点半：白咖啡一杯140卡
橘子：300克156卡
冬瓜汁饮料166大卡
晚上：黄瓜一根，香蕉一根200大卡
一共：1200大卡！
水果吃多了今天！

现在在撑肚子子中，不知所错中，希望大家不要想我一样，就算我替大家暴了吧！黄金期就这么没了一天！

外面下雨中本来可以出去玩一下，结果就待在家里，我去...............

我要赶紧跳操了，不然不知道要到几点了，姐妹们，拜拜！

大家早上好，我昨天2点半睡觉，今天差点没爬起来！

下午好，我现在好困啊！又睡不着，今天晚上要早点睡了，可是又想看快本，纠结中......