减肥不难说出来都是骗人的！
会肥的原因：
1、首要的就是爱吃，有天生遗传的，由瘦到胖的，由瘦到胖再瘦再胖的！就这三种情况了吧！
2、第二大的原因我觉得是生活环境的改变，或身边朋友的改变（因为有很多人都是在高中或者是大学的时候胖起来的），这些改变都潜移默化了你的饮食习惯！
会肥的原因：
1、首要的就是爱吃，有天生遗传的，由瘦到胖的，由瘦到胖再瘦再胖的！就这三种情况了吧！
2、第二大的原因我觉得是生活环境的改变，或身边朋友的改变（因为有很多人都是在高中或者是大学的时候胖起来的），这些改变都潜移默化了你的饮食习惯！
2、马上打一个电话给异性，嘿嘿！不要不要意思哦，就当平时的交流嘛，这个时候你也不会那么想吃东西了吧！3、马上运动去，4、找朋友玩玩5、照着镜子，一遍一遍的问自己要吃吗，要吃吗，说了5遍后还想吃的话就去买点水果吃吧，最好卖水分多的，一下子就可以把肚子填饱的那种，柚子不错6、马上去水煮一碗自己最爱的蔬菜，吃下去（不爱吃蔬菜的就免了吧），我就会煮西红柿，芹菜，蘑菇汤）最后附一句，能控制不暴的最好了，还有暴了也不要一直悔恨，胖子不是一餐就吃出来的，明天接着减就好了！
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