昨天大家坚持的都不好，再这样的话要给黄色的了，我昨天也没有带好头，大家一定要振作起来哦，还有2位没有报饮食！今天饮食在这一楼报！

我又翻页了！

今天中午我是外食！

吃完后！
感觉吃的有点多啊！

生活压力大的时候就想去海边走走！

还在加班中！今天晚餐我吃了半碗米饭和一碗菜！

姐们们先和大家说声对不起，我这个月可能不能常来吧里了，45天计划取消了，大家不要放弃继续减肥啊！我有空就会回来的，我这个月要理帐了，我好好好工作了，大家加油，不要弃帖哦！

我真的谢谢大家的理解，我会好好坚持的，昨天加班到11点，最近大家都一起来报帐！大家一定不要弃帖哦，为了自己也来好好减肥！

好几天没回来了，看看大家，我今天是全菜日，早上：一个苹果，一杯姜茶，一片奶酪，中午：一碟凉拌木耳，
最近天气气温下降，大家运动完后一定要记得换衣服哦，不然会感冒的，还有不要偷懒，为了回家美美的过个年，加油，冬天减肥多喝开水！

要敢多坚强才敢念念不忘！

帐就在我面前，不离不弃！继续做账去！

非常感谢大家在我不在的时候还一直在吧里报道，你们的努力我看的到，我一有空就会来看看大家，大家一定要在节日的时候把持住自己，不要暴饮暴食哦，嘿嘿，好久没看到大家，为大家某点福利，我前两天道书店里面了一本书，是蔡依林的《养瘦》，大家如果没看过的话留言给我我把几章重要的章节发给大家看看，如果有话就算了！姐们们健康减肥一直是我们追求的，所以要爱自己哦！做账去.......