相当简单：
桂圆10颗 莲子20颗 银耳1大朵 冰糖20颗 枸杞30颗 干枣4颗
1）桂圆洗净，去壳取肉。枸杞用清水冲净。
2）莲子和银耳分别用清水浸泡2小时，泡软后，水倒掉不用。
3）把银耳的硬结去掉，把银耳切碎，与桂圆肉，莲子，枸杞，冰糖、大枣一起倒入高压锅
（如果用普通锅炖，时间会比较长，也比较费火。） 中，加入清水，水要没过食材再高1.5厘米，盖上锅盖，加压，大火煮，上气后，继续用大火炖8分钟即可。
没有桂圆，莲子，莲子，冰糖这几样东西里的哪一样，都可以炖，别担心，银耳莲子，或者银耳枸杞，或者银耳桂圆，等等组合搭配都可以的。没有冰糖，最后出锅还可以淋蜂蜜呢，对吧？
桂圆10颗 莲子20颗 银耳1大朵 冰糖20颗 枸杞30颗 干枣4颗
1）桂圆洗净，去壳取肉。枸杞用清水冲净。
2）莲子和银耳分别用清水浸泡2小时，泡软后，水倒掉不用。
3）把银耳的硬结去掉，把银耳切碎，与桂圆肉，莲子，枸杞，冰糖、大枣一起倒入高压锅
（如果用普通锅炖，时间会比较长，也比较费火。） 中，加入清水，水要没过食材再高1.5厘米，盖上锅盖，加压，大火煮，上气后，继续用大火炖8分钟即可。
没有桂圆，莲子，莲子，冰糖这几样东西里的哪一样，都可以炖，别担心，银耳莲子，或者银耳枸杞，或者银耳桂圆，等等组合搭配都可以的。没有冰糖，最后出锅还可以淋蜂蜜呢，对吧？
