20130108 星期二 雨夹雪
第25天
戒烟需要戒躁

20130109 星期三 多云
第26天
昨夜火车站接两个自哈尔滨来的朋友，陪喝酒3两，困呀！早早睡觉，但是半夜起夜2次！
好现象是吃饭时和喝酒后尽然没有想抽烟的欲望！
今天中午需要奔赴杭州谈协议！

昨夜喝酒，没有锻炼，今早继续！

20130110 星期四 杭州
第27天
昨夜抵达杭州，本相晚餐后快走。回房间困意严重，21：50睡觉至1：30醒来！
昨夜晚餐上，左右各一烟枪，喝点黄酒竟然心瘾明显，克服之！所以还是需要远离这种场合！

断桥残雪

八公里，新记录

走西湖，不一样的感觉

这次戒烟，激情似乎少了许多，淡然或许增加不少！26天的现在尽然没有做过吸烟梦，奇了怪啦！今天晚上吃饭，时间漫长2个多小时，控制了喝酒，想抽烟的感觉不是那么严重。不过同桌的烟枪将火点起的时候，无聊的我内心仍有几许期待！控制住了！

杭州第二夜，继续沿湖快走！闪退，记录成3段！今天总成绩13.9km，早晨8、夜5.9！

20130111星期五杭州
第28天
睡眠还是如此之不好，22：00睡觉，23：50、1：30、3：20起夜三次！
貌似，昨夜、今晨肚子没有咕咕作响了！