亲们,要加入的报
年龄
身高
现在体重
目标体重
[楼主]
年龄:24
身高:166
现在体重:115.6
目标体重:80
楼主喜欢骨感，所以要瘦到80，为了漂亮的衣服，为了帅气的男朋友，亲们快点来减肥吧~~~
每天至少要报道一次，如果有原因没来报道的，可以记住你几号没来，后面补充上来。
楼主不要求每天报体重，但是要报明天吃的食物。
亲们，让我们一起来减肥吧！！！

楼主以前最重的时候是128斤，因为楼主肉比较送，所以看起来有130斤左右。在2009年瘦到114斤，到现在一直在114左右徘徊，现在又想减肥了。楼主觉得自己太胖了，楼主不喜欢肉肉的。。。

如果楼主不在，亲们可以加我QQ870488534。
因为楼主明天就要开始上班了，才上班是最忙的时候，但是楼主是不会弃贴的，楼主尽量每天来报道，只是有时候太早，有时候太迟！亲们要加油哈！我漂亮的衣服~~~~

亲们，群已建成294782838

今天又是新的一天，减肥加油！要上班了！早餐在外面吃

刚秤体重56.1，只穿的短袖衣裤秤的，112.2斤哦

刚喝了一大半碗淡盐水，早餐可能吃红枣黑芝麻糊糊，中午喝乡村基的玉米粥，等会儿到公司就买好，中午加热就好，嘿嘿

因为楼主没有无糖茶，所以用黑卡代替哦！多喝水，黑卡清油脂的利尿

中午吃的清汤火锅，用茶水清洗后和醋一起的的，吃了冬瓜、生菜、藕、海带、等蔬菜，喝的现榨花生汁

亲们，来点动力，美腿啊！我有这样的腿就好了，迷死一大堆人！你们也想有这样的么，那就加油减肥吧

瘦的魅力

在7点前吃了个红红的小苹果，今天的进食就结束了。亲们，明天记得来报道哦，坚持就是胜利。我要瘦！！！瘦！！！瘦~~~~~一起来加油吧！！！

想吃东西的纸妹，坚持住哦！体重是三位数的女人是没有未来的哦！！！想想你妙曼的身材，高高的锁骨，一定要坚持住啊！亲们每天出来冒冒泡哦~~~

台妹食谱：
第一周以蔬菜+米面为主。忌肉、蛋。
第二周以蔬菜+肉、蛋为主。忌米面淀粉类物质。
http://www.xiachufang.com/recipe_list/83894/?page=2