都看过了，精华贴。确实很精华，但好像只适合初中期的失眠，我这样的失眠难治

我怕痛苦永远。。

我的意识总是和自己作对。

谢谢兄弟，你说的很对。我早上也讨厌听到外面的嘈杂，那种声音感觉很不真实，很噪耳。

今晚服了三粒药，现在昏昏的感觉。貌似效果不咋地。。

对未来很恐惧。昨晚吃了三粒药，竟然睡着了，但好像睡的不好，而且心里斗争很强烈，现在起来都感觉挺害怕的。

谢谢各位的关心。我作为一个父亲，很开心，却感觉到我好无能，连睡觉都睡不好，把自己搞的人不人鬼不鬼的，以前打死都想不到自己会'变成这样。

我要做好和失眠作长期斗争的准备。。

事实，我知道睡觉是一件很轻松，随便顺其自然的事情，但是每次我放松的时候，我的潜意识就对我说，你是不是要睡觉了？这样一来，我就又关注睡眠了，这样又睡不着。昨晚吃药真的放松了，心里想大不了拼了，那次潜意识他竟然不出来了。晚上两点多醒了，上个厕所接着睡，果断不行了，意识和潜意识开始打架，可能是药物的作用，我能真实感觉到我脑子里有两个人对来对去，我极其难受，感觉自己是要疯了。过了好长时间，才停止了斗争，才睡了一下。 以前我失眠严重，吃药好了后，会对自己说，不怕，今晚就不睡，大不了明晚再吃药，可是今天我就感觉很害怕，我的潜意识早就'告诉了我的潜意识，他们是互通的。现在只要我要放松一点，要睡觉的时候，潜意识就会发觉，就会通知所有的意识关注睡觉。我真的很痛苦。

今天人一点精神都没有，做什么都做不了

请问白天经常打盹，这算睡觉吗？就是看手机报，看一下子就迷糊了，最多一秒钟。这一秒钟算不算休息了。

唉

白天好困。

要是白天能睡着，我也认了，困的很却睡不着。这是要闹哪出啊。。