拥有一辆属于自己的自行车吧
不必很漂亮也不用很精致
只是，
当你悲伤或快乐的时候，
骑上它去亲吻空气

女孩们,
别傻了,
最爱你的男人已经娶了你妈妈了

告诉自己，
i'm best in this world
在这个世界我是最棒的！

一辈子要淋一次雨，
疯狂一次，
以后痛苦的时候，
就知道怎么面对了

学会每天下午给自己空出十分钟，
朝远处望望。
也可以再配一杯香浓的奶茶，
相信我，
在别人眼中这就叫做修养

时间总是不知不觉就流逝了，
出门记得带上能提醒你时间的东西

如果不能说对方好话，
那么就不要说

每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈,再右转30圈眼睛会有神。

运动贵在坚持,不需要动不动就半小时以上的,几分钟就行,坚持起来才没那么辛苦,我就只选择了YOGA里面的两个动作,每天早晚练一下,五分钟搞定,就明显感觉身体有变化了，韧性明显加强了，极限不断的在上升。

喝水 我就是白天都喝大量的白开水 早晨起床后就喝 不要等到口渴才喝坚持每天都吃点水果（身体不适时除外）　对着电脑久了要洗下脸偶就是这样坚持 皮肤和气色都非常好。

天气开始冷的时候洗完手涂护手霜。很便宜的护手霜也可以做到的效果

不少MM吃蔬菜的时候，喜欢叶子，不喜欢吃茎。我以前也是。后来觉得其实茎里面的纤维素更丰富，所以即使茎没味道又难下咽，我还是尽量逼着自己吃。丰富的纤维素帮助排便。

晚餐大量吃水果脂肪会堆积：专家指出，水果并非能量低的食品，吃得过多，糖分就会转化为脂肪

番茄防晒伤：番茄富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%