【图片】回复：新人报道！今天立贴为证，每天签卡记录减肥历程！！！【男人减肥吧】

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4月8日：早餐一杯牛奶一碗粥
午饭一个苹果
晚饭无
运动原地踏步半小时慢跑一个小时

21楼2013-04-09 07:30

22楼2013-04-09 07:30

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4月9日：早上快走40分钟
早餐一杯牛奶一碗粥一个烧饼
午饭一个苹果
晚饭无
晚上原地踏步半小时慢跑一个小时

23楼2013-04-09 20:00

24楼2013-04-10 07:42

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4月10日：早上快走一个小时
早餐一杯牛奶一碗粥两个个烧饼
午饭一个苹果一个烧饼
晚饭无
晚上原地踏步半小时慢跑一个小时

26楼2013-04-10 19:40

27楼2013-04-11 07:30

4月11日：早上快走一个小时
早餐一杯牛奶一碗粥一个饼
午饭半个苹果两个饼
晚饭无
晚上原地踏步半小时慢跑一个小时

29楼2013-04-11 19:09

30楼2013-04-12 07:31

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不感兴趣

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这两天出去跟朋友玩一圈，喝了酒，吃了不少东西，没有运动，真是罪恶啊！明天开始正常运动，加油！坚持！我不会放弃！

32楼2013-04-13 15:43

4月13日：早餐一杯牛奶一碗粥一个饼
午饭饭店吃了不少素菜喝了五六量酒
晚饭无
运动打羽毛球四十分钟（羽毛球馆）慢跑一个小时

33楼2013-04-13 21:28

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35楼2013-04-14 07:28

四月十四日：早餐煮饼两碗午餐两个香蕉半边苹果晚餐无运动早上一个小时快走晚上半小时慢走一个小时慢跑

来自手机贴吧36楼2013-04-14 20:20

37楼2013-04-15 07:23

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4月15日：早餐一杯牛奶两碗煮饼
午饭一个苹果几根红萝卜
晚饭无（一瓶酸奶）
运动早上快走一个小时晚上慢跑一个小时

38楼2013-04-15 20:35

不感兴趣

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39楼2013-04-16 07:45

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