【图片】回复：新人报道！今天立贴为证，每天签卡记录减肥历程！！！【男人减肥吧】

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5月3日：早餐一杯牛奶一个饼
午饭些许蔬菜鱼肉炖蛋
晚饭无
运动慢跑一个小时

80楼2013-05-05 07:59

81楼2013-05-05 07:59

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不感兴趣

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5月5日：早餐一杯牛奶一碗粥一碗辣豆腐
午饭一个苹果
晚饭无
运动早上打一个多小时篮球晚上慢跑一个小时

82楼2013-05-06 07:42

83楼2013-05-06 07:45

5月6日：早餐一杯牛奶一碗粥一碗辣豆腐一个鸡蛋
午饭韭菜炒鸡蛋杂菜蛋汤两碗
晚饭无
运动早上打一个多小时篮球晚上慢跑一个小时

84楼2013-05-07 07:59

85楼2013-05-07 08:00

5月7日：早餐一杯牛奶两碗红豆汤
午饭黄瓜两根
晚饭一碗红豆汤
运动早上打一个多小时篮球晚上慢跑一个小时

86楼2013-05-08 08:30

87楼2013-05-08 08:31

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不感兴趣

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5月8日：早餐一杯牛奶一碗红豆汤一个饼
午饭一斤萝卜
晚饭一碗红豆汤
运动晚上跳绳1800（一个小时）原地慢跑四十分钟

88楼2013-05-09 09:37

来自手机贴吧89楼2013-05-09 09:38

5月9日：早餐一杯牛奶一碗红豆汤
午饭一个西瓜
晚饭一碗红豆汤
运动早上原地跑一个小时晚上原地跑一个小时

90楼2013-05-10 08:47

91楼2013-05-10 08:49

5月9日：早餐一杯牛奶一碗粥一个煎饼
午饭一个苹果一个香蕉
晚饭一碗红豆汤
运动早上原地跑一个小时晚上跳绳一个小时（1600个）

92楼2013-05-11 08:40

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93楼2013-05-11 08:41

不感兴趣

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5月11日：早餐一杯牛奶一碗红豆汤
午饭鱼肉些许炒鸡蛋些许两碗青菜汤
晚饭无
运动早上原地跑一个小时晚上原地跑一个小时

94楼2013-05-12 07:51

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