今天是减肥的第一天，早上喝了一小罐酸奶吃了一个皮蛋当早餐，一直到下午，吃了两块饼干。总的来说，达到率90%。因为按照帖子来说，第三个阶段除了吃早餐外，其余的只能吃5口，但是两个饼干一共是6口，所以只能按90%来算。
或许有人说我过于计较，可是我想说的是，如果不斤斤计较的话，你自己都不知道多出来的那块肉是从哪里来的。
今天总体的感觉就是饿。超级无比的饿。还有感到虚弱无力。我本身就是有些低血糖，但是我很享受饿的过程。我总觉得，如果你感受不到饿的话，就说明你没有在瘦。
今天就记到这里，有在减肥的MM们，一起加油吧。
晚10点，法国马赛。

靠，我这么悉心发表的帖子居然没有人关注，气死我了，到时候我瘦了也不告诉你们秘诀！！！！
开个玩笑，更新今天的日志。可能是昨天一下子节食过度，而且本身有点低血糖，折腾了一晚上也没睡好。早上8点就痛醒了，胃里面很痛。撑着爬起来喝了一口水，差点吐了。幸好家里有备用橙子，所以8点左右切了一半橙子，吃了2小块花生糖。
因为今天有班要上，所以不敢太怠慢，喝了两大勺的蜂蜜水，补补糖分，像我们这种低血糖患者，用这种方法减肥，糖一定是必备品。中午工作餐，吃了一小碗乌冬面加一块饼干。超级多啊，吃了就后悔了。
下午愣是什么都没吃，但是可能中午吃的够多，只有一点点的饥饿感，感觉有点失败，所以做了一点点运动，反正精神还好着。
忍不住称了一下体重。53公斤，瘦了将近一公斤。加油保持！！

呃，今天呢，完成度90%吧。
早上一杯蜂蜜水，补充糖分
中午依旧工作餐，怎么形容呢？就是面包夹上鸡肉，各种蔬菜的那种，一小半个。
下午依旧是什么都没吃，吃了一小口肉。
有饥饿感，但不是很强烈。我觉的我自己是找抽类型的，饿的要死，还一个劲的每天往超市跑，自己折磨自己。还有不知道喝蜂蜜会不会影响我的减肥计划啊，但是也没办法，身体毕竟是革命的本钱，万一身体都没有了，还谈什么减肥。
为什么是90%的完成度呢？首先一个是因为早上喝了蜂蜜水，其次是因为中午吃的算是比较多的。
加油。

今天是第四天。体重51.8kg。
4天减了2.2公斤，总结一个字，就是饿。
早：酸奶50ml加一个鸡蛋
中：5口零食
晚：酸奶一块很小很小的饼干和老干妈加一口牛肉。
挺饿的。主要是中午出去骑自行车去了。觉得自己有点点没用，控制不住自己，还吃那么多。什么时候才能瘦到46公斤啊。有点丧气，但是，加油！！！
还是达到了自己的目标的，本来我这周给自己定的目标是53公斤的，现在51.8已经很不错了。下周预期目标是52公斤，但是已经达到了。所以下周目标调整，50公斤以下。加油加油！！
4月14号 目标49公斤
4月21号 目标46公斤
4月28号保持保持
4月29号去西班牙！！！ 哈哈哈

第五天 星期一
今天完成度90%
早：鸡蛋加一块蛋糕+一杯茶
午：没有
晚：一块饼干+几口牛肉（别人吃的时候顺带着吃的几口）
今天穿了很久都没穿上的衣服，能明显感到自己瘦了，穿的漂漂亮亮的，还出去转了一圈，画了个淡妆，心情不错。就是觉得有点吃多了。
本星期天报告体重，原始体重51.80，目标体重49KG.

成绩不错哦，就快要达到目标了呢，支持一下。

一起加油哦！我跟你差不多，现在53目标45 但是一直卡住

第六天 星期二 2013年 4月9日 目前为止，瘦了9斤哦！
因为一直没人关注，本来准备弃帖重新开楼的，没想到有人关注我了。哈哈，继续吧。
其实我的起始体重是56公斤，自己减了一段时间，才开帖用这种方法减的，今天量体重51.5哦！！！不知不觉中就瘦了9斤啊。真的是好开心。一直穿不下的小西装，轻轻松松的就套进去了。朋友已经开始问我是不是瘦了呢！所以，大家一定不要放弃哦！
早：鸡蛋加酸奶加一小块面包
午：没有
晚：3口巧克力酱，一个鸡蛋，和2小块饼干。
今天算是做的不好的一天，因为吃的实在是太多了。可能也是因为前几天节食比较猛，所以身体受不了了。还有，我总结了一个原因，早上吃的太少了，下午撑不住，加上下午我还有考试，太累了。
酸奶实在是鸡肋，首先，它虽然热量低，可是还是有一点热量的，但是酸奶很不饱腹，吃了甚至比不吃更饿，所以我以后决定调整我的菜单，吃鸡蛋加饼干或者薯条什么的。其实，到目前这个阶段，大家没必要再去关注实物的热量和卡路里什么的了。因为我们已经吃的很少了。所以，挑自己喜欢的吃，但是量一定要把我住，加油，马上5月了，穿裙子了哦！

第七天 星期三
貌似要来那个了，心情很不美丽
早：鸡蛋，酸奶，小块面包，巧克力饼
中：
晚：一包花生糖
其实如果不算上那包糖算是很成功的一天，无奈啊，这个星期减肥算是失败了，估计是打不到想要的效果了，关键是我没了那份严于克己的心了，因为，现在，好吧，我是骄傲了，而且担心胸会变小。所以不敢再减下去了。但是，事实告诉我，长征还很远呢。我一定要克制住自己，中午之后不能进食，不管是多小的一块，也会变成肥肉的。

减了之后再丰呗，我是这么打算的。

加油，我才第一周，从今天开始，每次都是控制不住自己这张嘴，偶都和老友说了，要封了我这张嘴，哈哈哈哈哈

第八天 星期四
今天学期最后一天，依照法国的习惯，大家在最后一天聚餐，开怀畅饮啊！巧克力饼啊，蛋挞啊，寿司啊......不堪回首
早：无
中午：一大堆
下午：酸奶，小罐的那种。咖啡，小杯。紫菜汤。

2天减了0.7kg，虽然很少，但是有少就好，谁让我控制不住，
4.13--早上起来一杯水，一个馒头（为了中午少吃或不吃，现在仍然感觉良好，无饥饿状态）
中午打算1根黄瓜，8个圣女果，一小碗凉拌西兰花

第九天， 星期五
早，无
中，工作餐，小半块披萨，半个橙子
晚，一个小泡芙，一点零食
晚上去练柔道去了，各种摔啊，但是貌似是个减肥的好方法哦！