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晚餐凉拌素菜,,,逛街一个小时,跳绳半个,转呼啦圈一个


来自Android客户端307楼2013-05-06 19:00
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    肯定会掉称的,你要放松心情,早点睡觉!!!一定要11点之前,,,晚睡对减肥一点好处都没有


    来自Android客户端309楼2013-05-06 21:25
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      2026-08-23 19:14:13
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      早餐,米饭半碗,加茄子,和一点肉,!!!今天我去爬山,所以吃好点


      来自Android客户端312楼2013-05-07 16:14
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        中午在山上吃了两个火龙果,,,,,爬山真的好累,特别是和别人爬山,没有那些男的脚力好,赶的我要死了,,,去的时候还说我不行时,会拉我一下,到山顶了,我都成了苹果脸了


        来自Android客户端313楼2013-05-07 16:18
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          我现在懂了,还是一个人爬山好!!!喜欢怎么样都可以!!!好累啊,现在才坐车回去!


          来自Android客户端314楼2013-05-07 16:21
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            恭喜你,静静,如果我门没有动力时,去断食吧,看看,其它妹子是怎么样减肥的!!!她们比我更有毅力,对自己更狠心


            来自Android客户端315楼2013-05-07 16:24
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              晚餐,我打算不吃了,断食一餐,,,其实饿饿自己也很不错


              来自Android客户端316楼2013-05-07 16:25
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                忘了体重56.95,,,12点时喝了一杯茶,所以一个晚上才睡一个小时,1点多睡着,三点就醒了,根本睡不着,以后晚上我再也不喝茶了,


                来自Android客户端317楼2013-05-07 16:30
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                  2026-08-23 19:08:13
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                  其实我也挺佩服我自己的,一个晚上没睡觉,我还一早去爬山,真是能人


                  来自Android客户端318楼2013-05-07 16:31
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                    睡不好,体重根本掉不下来,,,所以我晚上会早点睡觉


                    来自Android客户端319楼2013-05-07 16:32
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                      还是睡好以后再爬山把!!!现在的我头晕眼花,,,好想吐,回去洗洗睡吧,晚安,静静


                      来自Android客户端320楼2013-05-07 16:48
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                        我也要准备减肥了,162 54KG
                        目标48KG
                        路漫漫啊 我今天在网上买了电子秤哈哈
                        今天还是大姨妈的第三天
                        现在打算用过午不食的方法


                        321楼2013-05-07 17:11
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                          之前有试过过午不食,当然中间也有爆过,我感觉效果不错
                          自从上班之后就没有节制了
                          我现在每天早上都自己榨豆浆喝 不加糖


                          322楼2013-05-07 17:13
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                            我和你一起。。。我也要瘦


                            323楼2013-05-07 17:27
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                              2026-08-23 19:02:13
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                              下班前吃了一根小香蕉,晚上没忍住吃了一根面筋,几颗花生米
                              我最喜欢吃花生了 不过每天都给自己限量


                              324楼2013-05-07 19:17
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