回复：(30岁备孕）健身+减肥，求陪同互监督！！！

今天去海边玩了三个小时，回来九点多才开始做，
做了33分钟，现在终于可以做完一整套的大球操第一部了，
以前只能做15分钟左右 手就拿不起球了，现在可以做完，出一身汗，好舒服 ！
不要把做操当任务，要当做一种兴趣爱好！这样做起来才不会累！

今天只做了瑜珈!流汗一点点

昨天晚上没做哦～
体重反而比前两三天低，可能因为吃得比较少吧，晚餐就喝的绿豆汤，今天晚上继续！

昨天
昨天和朋友们去摘荔枝了，如果荔枝不上火多好，真可以吃到饱了，籽小肉多真美味～
今天晚上又要开始我的运动罗！

昨天发生一件非常不开心的事，打击得我干什么也没有劲了 都不知今天晚上能不能坚持了

转眼过去一年了，宝宝已经出生，后天就三个月了！生小孩那天称135，生完115，现在一直保持在115，但看看已前的体重表，我的目标还是一百斤！就是不知道哺乳能不能减肥呢，适当的运动还是需要的吧！