我今天中午喝了一碗稀饭、一碗鲫鱼豆腐汤，豆腐比较多，两点煮排骨、几点丝�

主要还是要锻�

我也要开始了,我163 110了,以前都只有100的,不知道怎么回师,最近吃的太多了

大家要记得经常来哦，把自己的饮食记录写下来，这样会知道自己今天吃了多少东西，我感觉今天还不算很多

我中午吃咖喱饭，柿子汤，还有青菜，泡菜．
一直想减肥可从来没减下来，反而增肥了�

楼上的，我如果是最近胖起来的就很容易减下去，但我3年前就胖起来了，很难�

哎哟
好烦哦
我现在最烦恼了，减肥一起来�

今天怎么还没人进来看一�

我来�

昨天晚上忘记�

欢迎你可可,希望加入我们的计划中来
大家都是为了美
我怎么样才可以让自己吃得少点,有人帮我吗?
我主要是早上吃得太多

我加入你们吧
我的情况是：165/55，这半年长了很多，去年的衣服现在都穿着太小了，很郁闷。
我在寻找一种简单易坚持的方法，如果大家有什么好的建议也可以告诉我哦
希望大家能够互相监督和鼓励，我们一起减下去�

欢迎千之�

现在到了吃饭的时候，一定要忍住

你们在控制饮食的同时有没有在加上运动啊？