意志确实比以前薄弱了，一些原本不会紧张的事情现在处理起来也出现了紧张情绪，赫然间才发现构成自己真性情的元素原来在过去的十几年间包含了尼古丁，可叹可悲。

第七十天
总结了一下，戒烟会让人意志薄弱，生理虚弱，所以，除了充足的生理及心理准备外，亲人的陪伴也很重要，有你熟悉的人陪同，不论是生理还是心理都能汲取到正能量，日子会好过很多。

第七十一天
神啊，请降下闪电把烟草商都劈死吧！

第七十二天
这两天在看中医进行调理，不知道是不是心理作用，好像有点效果。

第七十三天
戒烟前后生活习惯的变化：
烟不离手 ————木有烟
不散步 ————晚饭后固定散步半小时至1小时
天天晚睡经常熬夜 ————11点上床睡觉
连续几个小时使用电脑————每隔1个小时起来走动一次
通宵麻将 ————22点30前结束
经常不吃早餐 ————必须吃早餐
不吃苹果 ————每天1个苹果
不喝牛奶 ————每天1盒
话说回来，很多习惯我们其实都知道是好的，只是不去做而已...

刚领略了神书的风采，说实话，收获比我想象中要大得多，建议没看过的都花点时间看看，一定能找到与自己共鸣的部分...

话说中药的效果还行，人到中年调理一下，无论是生理还是心理都能起到一定的效果，推荐.

第七十四天
暴雨啊......

第七十五天
说真的，戒烟应当选在身体最好的时候进行，这样出现戒断反应时也容易熬一些，但现实状况是往往人在身体不好的时候才想起香烟这个罪魁祸首，才能下更大的决心去戒烟...
矛盾啊...

第七十七天
事实证明，中医调理身体方面还是很有一套的，强烈建议各位战友不妨到看看正规的中医...

第七十八天
好像已经忘记香烟这回事了，没有香烟的日子还不是一样过，话说我还是读书郎的时候也是这样过，没有山崩地裂，日子平静如水。

第七十九天
路遇吸烟者=主动绕路+眼神鄙视
呵呵，站在道义制高点上的感觉真好

第八十天
又是一个整数的日子，我喜欢。
最近正在学习戒烟与焦虑之间的关系...

重新学习了一下尼古丁戒断综合症，
"漫漫长征路..."
"不积跬步何以成千里..."
凌乱中...