体质不好怎么加强?【武术吧】

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体质不好怎么加强?

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听说罗斯福也是一开始体质不好,但通过残酷的训练和健康的习惯恢复了身体;昨天和别人出去走一趟,就我出的汗最多,都湿透了;请问加强体质是外功还是内功?

送TA礼物

1楼2007-07-27 16:50回复

追加一件事:我的内功已到了可以热而不热冷而不冷的地步,但代价是必须天天大规模长时间运气,走到外面也气在丹田,对生活有一定的影响.请问我适合怎么练?

2楼2007-07-27 16:51

不感兴趣

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125.109.80.*

残酷的训练能健康的吗？健康的习惯能进行残酷的训练吗？

矛盾，非常矛�

3楼2007-07-27 17:00

在书上看到的= =

4楼2007-07-27 17:07

210.5.136.*

参考一下??
http://zhidao.baidu.com/question/25241319.html

5楼2007-07-27 17:10

125.109.80.*

你的问题很多，喜欢讨论问题是好事，但是你提的有些问题有点漂浮，不

真实�

6楼2007-07-27 17:11

210.5.136.*

看看这个..明确自己到底要什么....要是想学武术得准备好吃苦和寂寞.要不然白白浪费了时间....http://zhidao.baidu.com/question/24107647.html

7楼2007-07-27 17:12

我想找个既长体质又能打人的内功``

8楼2007-07-27 20:13

不感兴趣

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121.206.10.*

告诉你没有谁一开始就练什么内功啊气功的有也是骗子或者傻子甚至疯子
这么简单的道理你都不自己去想当然是锻炼

9楼2007-07-27 20:21

呼吸可以让一个瘦弱的人变强壮�

10楼2007-07-27 23:33

61.54.243.*

跑步，适当的锻炼，营养，学习健身导引之类，气功可不敢随便练�

11楼2007-07-30 11:52

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