八、【不怕冷和热】
我属于对冷和热都较敏感的人。高原的早中晚温差很大，上山骑行很热，尤其在海拔较低的地方骑行遇到太阳也很热，由于紫外线强烈，很容易造成灼伤。但是只要是上了4千米的高山就会冷，如遇到风雨冰雹就会更冷，下山时也会很冷，这就需要我们勤脱衣，勤穿衣，保持平衡的体温。在高原一但感冒就很难好，轻者需要休息数日，重者可能就要终止行程了。特别是在不好的天气里，尤其要注意保暖，决不要硬挺。进藏的衣物即不可少，也不要多，少了经不住寒冷，多了爬山时很累。在寒冷时用头巾围住脸很重要，以免冷空气直接进入喉部，引起发炎，并能保持口鼻的湿润。进藏的装备一定要精良、耐用、轻便、保暖，需要带哪些用品，须精心策划。
九、【不怕脏】
在进藏骑行近一个月的时间里，至少有一半的时间是没有地方洗澡的，即使有条件也不好。多半是找点热水对付一下。住旅店的被子一般又厚、又硬、又脏，盖着热，不盖又冷。
所以带一个薄睡袋是很有必要的。睡在自己的睡袋了，可能也容易睡着。最难过的是藏区的厕所，又脏又远，所以你千万不能拉肚子。在不好的路上骑行，如果遇到汽车就会漫天灰沙，搞得人灰头土脸，真希望遇到一股清流，洗尽尘土。在有些地段真是晴天一身土，雨天一身泥。
十、【不怕狗】
藏区的狗很多，而且很凶，遇到生人会穷追不舍，时有被狗咬伤的传闻。在草原上看到有藏民放牧，或进入村庄都须提高警惕，防止狗突然窜出。我们在进入邦达时路两旁躺了10多条狗，其中两只很大，看到这阵势，我们连忙下车推行，也不敢走快，也不向两边望，只要有一条狗来攻击，后果不堪设想。遇到狗一般不要跑，你很难跑嬴它，它的目的是要驱赶你，一般不会上来就咬，你走出它的势力范围之外，它就不会再追了。当然，遇到极凶的藏獒除外。
我属于对冷和热都较敏感的人。高原的早中晚温差很大，上山骑行很热，尤其在海拔较低的地方骑行遇到太阳也很热，由于紫外线强烈，很容易造成灼伤。但是只要是上了4千米的高山就会冷，如遇到风雨冰雹就会更冷，下山时也会很冷，这就需要我们勤脱衣，勤穿衣，保持平衡的体温。在高原一但感冒就很难好，轻者需要休息数日，重者可能就要终止行程了。特别是在不好的天气里，尤其要注意保暖，决不要硬挺。进藏的衣物即不可少，也不要多，少了经不住寒冷，多了爬山时很累。在寒冷时用头巾围住脸很重要，以免冷空气直接进入喉部，引起发炎，并能保持口鼻的湿润。进藏的装备一定要精良、耐用、轻便、保暖，需要带哪些用品，须精心策划。
九、【不怕脏】
在进藏骑行近一个月的时间里，至少有一半的时间是没有地方洗澡的，即使有条件也不好。多半是找点热水对付一下。住旅店的被子一般又厚、又硬、又脏，盖着热，不盖又冷。
所以带一个薄睡袋是很有必要的。睡在自己的睡袋了，可能也容易睡着。最难过的是藏区的厕所，又脏又远，所以你千万不能拉肚子。在不好的路上骑行，如果遇到汽车就会漫天灰沙，搞得人灰头土脸，真希望遇到一股清流，洗尽尘土。在有些地段真是晴天一身土，雨天一身泥。
十、【不怕狗】
藏区的狗很多，而且很凶，遇到生人会穷追不舍，时有被狗咬伤的传闻。在草原上看到有藏民放牧，或进入村庄都须提高警惕，防止狗突然窜出。我们在进入邦达时路两旁躺了10多条狗，其中两只很大，看到这阵势，我们连忙下车推行，也不敢走快，也不向两边望，只要有一条狗来攻击，后果不堪设想。遇到狗一般不要跑，你很难跑嬴它，它的目的是要驱赶你，一般不会上来就咬，你走出它的势力范围之外，它就不会再追了。当然，遇到极凶的藏獒除外。
