减肥
【过早不食】
早晨一定要吃，不管是中餐还是西餐，中午可以稍微吃一点但是不可以吃热量高的食物，
晚饭一定不要吃，大家都问我到底饿不饿，饿那是肯定的，但是要转移注意力，可以看书看电影，饿过了就不饿了。效果很明显，大概三四天肚子就瘪了，十天就看得出瘦了。不过会很难屙翔，好吧我知道这话很奇怪。感觉过年吃的饭菜比较油腻，不适合这个方法，不过大家可以试几天可以起到清肠作用，在年前逐渐恢复正常饮食，一定不要暴饮暴食，容易反弹哦