自顶啊。

今天应该是第6天了，感觉还不错呢，慢性咽炎减轻了。我想说继续。

马上就要下班了，今天喝了两瓶冰糖雪梨，两只口香糖，抽烟的欲望还不是很强，晚上回去不能打网游，一打网游就手贱要抽烟，所有学吉他去，遏制抽烟的想法条件。

昨天晚上练吉他，一直胸闷，朋友拿来两根烟给我一根我没要，放在桌上我还是有一点冲动，但是被我果断遏制了，瞬间觉得好伟大啊，加油第7天。

正在打算准备转行，所以每天上班比较闲，但是每次胸闷的时候深呼吸真的很有效果，第二个就是贴吧的正能量比较影响我，毕竟抽烟也不是什么好事情，深圳三年后全面禁烟，到时还抽烟那就丢大面子了。

首先我感谢关注我的人，有大家的支持，我觉得没压力。说下昨晚的感想，朋友一直在似有似无的劝烟，冲动了好几次，后来觉得不行就下楼去逛商场买一大堆水果封嘴，最难受的一天，今天早起买了绿箭5只，薄荷糖2盒，公司 背包 床头 电脑桌抽屉我都放上了，加油，戒烟！ 男人说出去的话 泼出去的水。

今天是2013-7-15礼拜一，上个周六周末玩得有点疯，打卡还漏了一天，两天没更新，今天是我戒烟的第11天，我觉得10天是个坎，好像抽烟的，看着朋友点烟我就联想着纯吸一口的快感是多么的舒服，但是吞了口痰觉得好像没那么神奇，哈哈。熬过了10天，11天的时候开始厌恶烟味了，很不舒服，很不适应，以前闻着二手烟是香的，现在满脑子都是毒，所有味道也变了，最后还是祝愿广大烟民有个健康的身体，你还有家人，就停止你手上的燃烧吧。加油！！

今天是2013-7-16 礼拜二 第12天 昨天没什么感觉，现在每天就一条口香糖完事，觉得挺好，意志觉得戒烟成功后一定会得到升华。加油！向上吧！骚年！

昨晚梦见自己买了两包烟狂抽，hold不住了，是不是戒断的反应啊。

昨晚上我发现我嘴巴吃口香糖吃得没什么味觉了，苦的，然后就拿了一支烟过了一下口腔，也觉得是苦的，便掐灭了，不知道是不是戒断的反应，点了几口全为了是看下现在对烟的惯性反射会不会很强。 加油！14天。

我并没有复吸，我这是在控制更加强烈的心魔，我觉得现在能操控自己的意志了，完全可以，加油! 还有我告诉大家，我发现我的饭量整整增加了一倍，是一倍没错，我现在比姐眼前能吃多了。 继续 ！