无唁 
其实你上班
我不主张你中午也不吃东西
我觉得你只要晚上吃得少一点或是最好就是吃水煮得菜就可以拉
要不不上班会支持不住�

瘦瘦
你腿痛拉？那要痛上好几天呢，你今晚不要再做得那么剧烈拉
我上午也作运动多拉，我蹲的100下,蹬腿左右各100个，俯卧撑20下,还想做拿大顶，但是立不起来
现在肚皮痛，还有点岔�

欣菲最近最不乖
一上午都起来
不是说不睡懒觉拉�

瘦瘦
我以前运动过量，一下楼梯就觉得小腿像抽筋一样
你BM？要不天天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，要不就天天找一个时间来蹲厕所，习惯啦就好好
我就是这样坚持了半个多月，现在天天早上都便便

欣菲. 
你真是应该去看看医生，睡不好觉，老失眠也容易掉头发的
对拉
我刚刚查资料，说是薏苡水也能治掉头发的，你要坚持�

我正在看屈臣氏的化妆品介绍
欣菲
薏苡水治掉头发我也是刚刚在网上看见的

无唁
你下班啦�

无唁
薏苡水就是我买点薏苡仁（沈阳价5元一斤）然后煮水

无唁
你吃为维生素片阿？
那你要吃那种比较全面的
听说有人吃那种什么胶囊的，就是里面有所有需要的营养

无唁 
薏苡仁还有美白和消水肿的功效，对皮肤很好的（这一点我有体会）

无唁
药店应该也有薏苡仁卖
头发掉得厉害 
真的可能是做多了 
尤其是烫和染，对头发伤害很大�

无唁
那个很容易做的
就是把它洗干净，放点水，在锅里煮就好啦

瘦瘦
你找一个总有空的时间
比如晚上也好
蜂蜜要早起空腹喝

欣菲. 
烫头发真得很伤害头发的
但是女孩子都爱漂亮啊

欣菲. 
 
铁观音属于青茶的一种，青茶也称乌龙茶。它始于清朝出现，介于红茶和绿茶之间，用半发酵法制成。制作特点采用独特的“做青”工序，整个工序介于红茶和绿茶之间，使多酚类轻度或部分氧化。叶色青绿或变红中青，汤色橙黄或金黄，香色馥郁芬芳，滋味浓醇鲜爽。具有红茶的醇厚和绿茶的清香。此茶实为好茶，劝君多饮。