哈哈
格格真是有信心阿
我现在就还是平台呢
可是最近实在是吃啦好多阿
我要赶紧吃一两天黄瓜�

呵呵

过了平台期

信心又回来了

一开始一星期减的很顺利 

后来2星期一直在 55 56徘徊 

所以心里很烦躁

现在终于在 55 54 徘徊了

所以有经验了

相信可以到 54 53 52 51 .... 这样徘徊的！！！

所以现在一点也不着急了！！�

我想一定会的
因为好多人都说，一般平台过去以后，肉肉会掉得很快的
我也要赶紧度过平台期
大家一起家由阿

�

a ya
天使姐姐生日快乐哦！
哇，大家都吃的好少哦
偶惭愧了
偶今天早上一个煎饼，半杯豆奶
中　　一块鱼，一小碗顿蛋，一小碟芹菜，一小碟大白菜，一小个梨
５５５今天中午本打算喝果汁的，同事叫我一起吃，偶又不好意思回掉
�

天使姐姐加油！平台一般最多一两个星期就过了吧

不多

热量也不高

没事

没忏悔！

偶明天不吃那么多了，深刻检讨！希望jsm骂偶吧！偶心理好受点

平台有 几个星期的 也有几个月的

因人而异

欣菲 
 也加油啊

我最近觉得忏悔对减肥不太好

明明吃的热量不高 还忏悔那是不好的

我现在吃东西就是这样 先挑低热量的

然后吃，，跟自己说 我吃的不多的！！！

这样吃着也开心！热量也不会摄入很多！

格格,谢谢拉
呵呵
偶觉得有时减肥就是这样的心理
吃的少老有成就感的
吃的多就有罪恶感
呵呵
这样是不大好
不过明天偶要好好控制了
大家加油

格格减的怎样拉?

是啥方法?偶是过午不食

过了平台期了

现在正在慢慢的减

心态有点平了！！！