哦,慢慢减?偶也是,现在减的不是很快的!偶觉得大概要时间上的积累吧!而且偶是这个月头9-1才减�

我是8月14日开始减的

第一个星期减的很顺利

后来就平台了，心里很着急

平台了2个多星期

我也没什么感觉了

然后就平静了几天

某天突然发现又开始掉肉了

虽然高兴 但是心态也还是有点平的

所以 我想只要坚持 合理饮食+运动 时间一长 体重就下来了

这几天都没怎么来 减肥吧

因为自己也不是 想着要 急速减重

之前就是看着帖子上 什么一星期十几20斤减的

弄的我也好着急

所以天使JJ 欣菲，，天天，，豆豆们，。。

我会偶尔来看看你们的 

HOHO。。。。

记得要想我哈。。�

天使.小宝.格格.你们还在吗?我现在好象是真正的平台期了.很多天了体重都停留在110斤,这几天吃得都很多,运动量加大了!今天还夸张,我吃了早餐后称居然112斤.怎么会这样啦?以前吃了东西也是110啊!欣菲

恩 欣菲 

平台期一般会反弹 0.5-1.5KG 的

但是你不要因为这点而气馁

减肥还是要继续进行的

就这样想 “就算现在减不下去了，我也不能让它反弹”

很快会过平台期的

欣菲
大概是你的运动量大就食欲大了把
以后你运动量不变,食物少吃呀!那应该会好的
平台期一定要忍住
不掉体重看着让人老没信心的
要么就是你要来那个了
所以不掉重

这么说是因为平台反弹了,55555!谢谢!格格!我会坚持的.

我那时候 平台 

后来就不去想着要减肥的事情了

只是习惯的 吃 减肥时候的东西 跟运动

脑袋什么都没想了

后来醒来发现开始掉肉了

你越着急想减下去 想过平台期

它就越减不掉 越过不去

很郁闷的说

所以说嘛 以前一直泡在减肥吧里 是太重视快速减肥了

最近都没怎么了 心里也平静了许多

觉得 减肥的使命已经在我心里 生根发芽了

脑袋就算不许想 吃的东西也好 运动也罢 

都仍然是围绕着减肥在转

以前天天称体重，，

现在都没怎么特意去称了

只是过断时间去称一下 这样子

小宝,因为这几天我老公休息,他老在我面前吃,还拼命的叫我吃,没忍住,所以吃得多了点.吃了后心里害怕运动就加大了.

我也想减肥　～可是觉得好像挺难的

这样其实也不好的 对胃不好的 到时候会有胃病出来就不好了啊 还是早上出去运动最好了 那样又可以锻炼身体啊

欣菲 姐姐知道是吃多了,那控制就好拉!
晚上一定不要吃�

我知道这样不好,但是MC快来了,这几天特别想吃,又是平台期!我一定要坚持啊,给自己加油!~~欣菲

天使,祝你生日快乐,还在吗?哪个在啊,我下班回来了