今天还要上课哦,上选修课,早上,下午都有,
瘦瘦

我跳绳就会小腿很痛
第二天走路都会瘸
所以我跳了一次绳再不跳了
宁可少吃点好
运动永远与我无缘~!

瘦瘦
今天还要上课哦好可怜
你大腿根儿痛，应该是运动过量肌肉拉伤

欣菲
你吃得好少啊
表扬一�

无言,我跳有时也会痛,主要是跳前先热身运动,跳完了按摩小腿,其实跳绳很好的.欣菲.

无言
你运动前应该先热身一下
而且，刚开始运动时不要一下子运动量太大
要循序渐进
因为我们都是经常不运动的人
很容易肌肉拉伤的
而且，像我们这样总不运动的，运动的减肥效果会很好

天使姐,谢谢表扬噢.因为早上不是很饿!还有家里没什么吃的了,

�

呵呵欣菲
真是诚实阿
我家里也没有么东西可以吃啦
我还在想一会中午给老公做什么哪？
我昨天就是拿炸酱面打发老公�

可能是吧
我感觉跳了几下心脏就受不了
等下要回家
嘻嘻~!
我堂姐怀孕了,不让她过来了,回去看看她
我要做阿姨了~~~呵呵~~
这两天又要吃暴了
谁给我点建议
给孕妇买什么比较合适?????

无唁
你一定是运动太少啦才会这样的

不可以吃暴阿，要不大家会集体批判你的

给孕妇阿？
无花果 

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。 

孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

晚上不吃饭是否会更胖

呵呵,JJ们,我要去看NBA了,用手机看直播(是他们评论员写的),所以我先走啦!大家加油～
瘦瘦

天使姐,我有时也这样,特别不想做饭时就叫老公吃面.嘻.无言,开始跳会这样的,我开始跳两百个,呼气都难受,慢慢习惯就好啦.欣菲.

楼上的
一般来说吃三餐会比较好
但是过午不食这种减肥方法是得到大多数的人的认可的